徐州市婦幼保健院兒科專家提醒，哪些時(shí)候需要給孩子補(bǔ)水？

　　1、兩頓奶之間：在兩頓奶之間，可以適當(dāng)喂寶寶一點(diǎn)水，尤其在天氣炎熱的夏天，或是干燥的秋天，或者寶寶出汗多、咳嗽、鼻塞時(shí)，需要多補(bǔ)水。還能起到清潔口腔的作用。

　　2、吃離乳食時(shí)：在吃離乳食的時(shí)候可以給寶寶喝一點(diǎn)水，但是要注意量，不能影響到寶寶的食欲，而且最好是白開水，這樣就不會(huì)影響寶寶吃正餐了。

　　3、長時(shí)間玩耍以后：寶寶在經(jīng)過長時(shí)間的玩耍以后，通常都會(huì)覺得口渴，這個(gè)時(shí)候媽媽應(yīng)該給寶寶補(bǔ)充一些水分。特別是對月齡大的寶寶，運(yùn)動(dòng)量比較大，流失的水分也就更多。

　　4、外出時(shí)：尤其在干燥炎熱的季節(jié)，外出很容易流汗，所以媽媽應(yīng)該隨身準(zhǔn)備一些水，在寶寶口渴的時(shí)候及時(shí)給他補(bǔ)充。

　　5、大哭以后：哭泣可是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，寶寶經(jīng)歷了長時(shí)間的激烈哭泣以后，不僅會(huì)流很多眼淚，還會(huì)出很多汗，所以需補(bǔ)水。

　　6、洗完澡以后：洗澡對寶寶來說也是一種運(yùn)動(dòng)，會(huì)出很多汗。所以洗完澡以后應(yīng)該給寶寶補(bǔ)充一些水。

　　5、1天的飲用量控制在體重的10～15%：寶寶每天需要補(bǔ)充的水分大概占自身體重的10～15%，所以把每天的飲水量控制在這個(gè)范圍內(nèi)就可以了。不過也不需要太精確地測定，根據(jù)寶寶的實(shí)際情況就好。

　　6、味道要清淡：無論給寶寶喝什么來補(bǔ)水，都要注意在剛開始的時(shí)候應(yīng)該和水進(jìn)行稀釋，而寶寶喝的東西味道一定要淡，糖分低。因?yàn)樘欠痔邔τ趯殞毜哪c胃及食欲都會(huì)有影響。