全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州親子頻道：每年從一月份開始至今，醫(yī)院的眼科門診都會迎來一個小高峰，前來看病的患者以學(xué)生群體為主。據(jù)調(diào)查，一個小學(xué)五年級的班里有90%的學(xué)生有近視眼，這與長時間看電視、玩電腦游戲，不正確的看書、寫作業(yè)姿勢等有關(guān)，再一個就是多數(shù)來醫(yī)院檢查的孩子往往發(fā)現(xiàn)視力問題時都已經(jīng)偏晚。

　　視力發(fā)育與戶外運動有關(guān)

　　徐州兒童醫(yī)院眼科張德勇介紹說：很多人都會注意孩子看書或?qū)懽鳂I(yè)時的光線，家庭燈光照明其實普通的日光燈就足夠了，無需特殊的照明，如果孩子看書，也可以在旁邊加一個小臺燈作為輔助光源，過暗和過強(qiáng)的光線都不好。

　　夏麗坤提醒，孩子平時做作業(yè)或看書45分鐘應(yīng)停下來休息5-10分鐘，可閉目養(yǎng)神、做眼保健操或遠(yuǎn)眺。

　　徐州兒童醫(yī)院眼科張德勇介紹說：除了用眼過度，遺傳等因素外，影響孩子視力的因素可能還和媽媽在孕期補(bǔ)充的營養(yǎng)素不足有關(guān)。其中葉黃素是保護(hù)眼睛、延緩眼睛老化的重要元素。視網(wǎng)膜及黃斑部負(fù)責(zé)感受影像、精細(xì)視覺與清晰度，平日辨別色彩、閱讀識字等工作都需要它，如果黃斑部及視網(wǎng)膜長期缺乏葉黃素，則會影響視力。

　　葉黃素來源：菠菜、萵苣、芹菜、胡蘿卜、玉米、橘子等。