首先，要迅速判定孩子的恐懼是否在正常范圍內，即是成長中的正常現象，還是暗藏的心理疾病。可以根據下列特征進行測定：第一，孩子的膽怯不安是否只針對某一事物或現象？第二，孩子的恐懼時間是否相對短暫，很少超過三四個星期？第三，看到懼怕的事物或現象時，孩子是否表現得無所謂？第四，離開受驚情境，孩子的懼怕反應是否會隨之消失，很快就變得愉快起來？如果以上的四個問題都答“是”，那么說明孩子的恐懼是發育過程中的正常現象，父母不必過于擔心。

　　其次，站在孩子的角度去體會他、安撫他。不要一味責怪孩子膽小，給孩子貼上“膽小鬼”的標簽。在孩子還太小，不會表達時，父母的摟抱、拍撫以及輕聲安慰，都可以降低孩子的恐懼；而當孩子學會表述后，鼓勵他將恐懼的事物具體表述出來，父母耐心地聆聽，對孩子的恐懼是極好的釋放。兒童疾病預防

　　第三，要避免兩種極端反應：一是對孩子的恐懼過分焦慮，二是對其恐懼漠然處之。前一種反應會強化孩子對特定場景的恐懼感，日后不易克服或消除；后一種反應，會錯過孩子的診治時機，如果孩子的恐懼屬于異常，通常的安撫不能舒解，最好及早請專業醫生治療。