１.幫助孩子制定激勵目標

　　要讓孩子明白如果沒有明確的奮斗目標，一句空泛的“我要成功”是毫無意義的。比如，孩子英語發音有問題，就可讓他為自己設置一個目標——把每個音標都讀準。

　　孩子能自覺地為讀準每個音標而努力，那么他就邁出了自我激勵的第一步。不過，制定這個目標，要注意目標的可執行性。如果給孩子制定一個不切實際的目標，目標不但會成為“空想”，還容易挫傷孩子的積極性和自信心。

　　如，讓這次考試不及格的孩子，下次考試考100分，顯而易見，這個目標脫離了孩子的實際，即使他再努力也不一定能馬上達到目標，久而久之，他就可能自暴自棄。

　　所以，在制定目標時，應從孩子的實際出發，不可過大過高，最好先制定那些容易達到的目標，然后再逐漸增加目標的難度。

　　２.強化孩子的自我激勵意識
 
　　自我激勵的目的不依賴外部賞識，讓孩子對自己進行肯定、鼓勵和表揚，這就要求爸爸對孩子進行潛移默化的激勵意識。在對孩子進行表揚時，可有意識地將主語“我”改成“你”，如，“你又有了進步，我為你感到驕傲”可改為“你為今天的進步一定付出了很多的努力，你會為自己感到驕傲的”。

　　久而久之，孩子就會內心承認自己，并且領悟到努力后獲得的成功，就是對自己最好的獎勵。

　　３.讓孩子對目標產生緊迫感
 
　　光有目標沒有努力，目標只能成為“空頭支票”。自我激勵是讓孩子確定目標后，產生向目標靠近的動力。孩子的自我約束能力很差，可能剛剛確定目標的時候斗志昂揚，沒過三分鐘，熱情就不在了。

　　爸爸在教孩子自我激勵時，一定要讓他有緊迫感。不妨建議孩子每天大聲朗讀自己的目標計劃，在朗讀的過程中，無形加強了他對目標的認知。光有認知還是不行，還有讓他知道世上沒有不勞而獲的事情，付出和回報是成正比的，有多少付出才會有多少回報。

　　如，孩子想組裝一個模型，你需要告訴他，成型之前的模型是什么樣子的，經過什么樣的努力，才能達到現在的樣子。最后，還要對孩子的目標給予適時的時間限制。如果沒有時間限制，孩子會覺得這個目標太過遙遠，從而自我放松。

　　因此，孩子的每一個目標都要規定一個固定的時間，并要求孩子在規定的時間之前達到目標。有了時間約束，孩子的行動才會有緊迫感。

　　自我激勵是孩子成長過程中不可缺少的環節。自我激勵能提升孩子的自我形象，同時，這些好形象、好表現，又會成為他自我激勵的理由。如此形成一個良性循環后，就能從根本上推動孩子取得更大的進步。

　　當然，教會孩子自我激勵是一個長期、細致的過程，需要爸爸堅持不懈的努力。