我們?cè)谔焯斓氖澄镏卸紩?huì)攝取維生素，然而你是否了解，在林林總總的維生素大家庭中，有一些維生素對(duì)增強(qiáng)你的“性趣”大有幫助。

　　假如你感到“性趣”下降，不妨試試補(bǔ)充以下這些維生素：

　　維生素Ｂ１２的生理活性在很大程度上取決于鈷。

　　鈷能夠減少組織的耗氧量，從而提高對(duì)缺氧的耐受性，促進(jìn)機(jī)體組織在缺氧環(huán)境中的活力，長(zhǎng)期堅(jiān)持素食者會(huì)因缺乏維生素Ｂ１２，精液中精子的濃度比其他人明顯低，精液產(chǎn)生量也較其他人少，影響正常的性功能。

　　維生素Ａ的主要功能是促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成。

　　維生素Ａ缺乏時(shí)可以影響睪丸組織產(chǎn)生精母細(xì)胞，輸精管上皮變性，睪丸重量下降，精囊變小，前列腺角質(zhì)化。卵巢缺乏維生素Ａ，則影響雌激素的正常分泌。

　　維生素Ｃ的作用是降低精子的凝集力，有利于精液液化。

　　精子性細(xì)胞中遺傳基因ＤＮＡ通過維生素Ｃ的抗氧化功能得到保護(hù)，假如遺傳基因被破壞，可導(dǎo)致精子受精能力減弱以致不育。

　　維生素Ｅ有調(diào)節(jié)性腺和延長(zhǎng)精子壽命的作用。

　　維生素Ｅ能改善血液循環(huán)，可以提高毛細(xì)血管尤其是生殖器部位毛細(xì)血管的運(yùn)動(dòng)性，可提高性欲、增加精子的生成。