性乃本能，和諧美滿的性生活，不僅會(huì)給男女雙方帶來生理上的愉悅和滿足，而且還可帶來其他效應(yīng)。

    * 緩解心理壓力

    性生活中體內(nèi)荷爾蒙的釋放使人對壓力不很敏感，此反應(yīng)可持續(xù)數(shù)小時(shí)。

    * 幫助入睡

    性生活時(shí)肌肉興奮緊張，事后放松，整個(gè)過程有助于休息和睡眠。

    * 保持青春

    專家認(rèn)為，性生活使人體內(nèi)分泌趨于平衡，使人充滿活力，對更年期的女性更是如此。

    * 提高自信心

    專家認(rèn)為，擁有定期的性生活且易于達(dá)到高潮，會(huì)使你覺得自己更有吸引力，提高自信心。

    * 改善容貌

    性愛時(shí)的刺激和運(yùn)動(dòng)會(huì)引起腎上腺素等激素分泌，提高皮膚的光澤與滑嫩。

    * 增強(qiáng)感情

    性作為伴侶之間感情上和肉體上的溝通方式，使雙方更顯恩愛。

    * 有助于保持身材苗條

    性生活可消耗體內(nèi)的熱量，防止脂肪在體內(nèi)堆積，保持苗條。

    * 舒緩痛經(jīng)

    女性享受性生活時(shí)上揚(yáng)與高潮期的身體變化，可以舒緩?fù)唇?jīng)。

    * 延年益壽

    婚姻美滿的夫婦較單身、離婚的夫婦更長壽。

    * 改善心血管和血液循環(huán)系統(tǒng)

    性愛提高心率和血壓，使心血管系統(tǒng)達(dá)到良好的運(yùn)動(dòng)量。