十月懷胎，一朝分娩，產后女性轉入了一個新的人生階段--為人母。初為人母，喂奶，換尿布，哄寶寶，一切都是又新鮮，又疲勞，又興奮，又有些煩惱，所有的心思都給了一個幼小的生命。這一時期的女性對性事有些淡漠，因為情感轉移的原因。如果夫妻還希望像以前一樣過正常的性生活，就需要推遲一段時間，待產婦心理和生理恢復后再進行。

    雖然如此，何時開始性生活仍取決于產婦和伴侶。不過，因為產后生理上完全復原需要一段時間，建議在產后6周至8周后再開始性生活為宜，也可根據自己的體力情況而定。如果產婦因陰道干燥而疼痛，或因有過傷口縫合而不舒服，陰道潤滑劑可以提供幫助。特別是當產婦使用屏障避孕法時，建議用水溶性的陰道潤滑劑，因為它們不會破壞避孕套和避孕膜。

    同時，因為支撐陰道的肌肉在分娩時會變得松馳，從而影響了性生活的質量。因此，產婦在產后適當地進行鍛煉，如盆腔底肌肉的運動，以促使陰道部位肌肉的全面恢復。

    如果你準備恢復性生活，應遵循的一項原則是：放心安全的性生活，也就是說除了性生活的質量，還要做好避孕工作。