全程導醫網  徐州兩性頻道：在這里，告訴你個小小的獨門秘訣吧--利用坐著工作或是躺在床上休息的機會，經常將肛門周圍的肌肉有節奏地使勁往上提，對腹股肌進行強化鍛煉，以改善提升腹股肌的收縮能力。這樣在過夫妻生活時，當你感覺到過于興奮時，就可以暫時停止運動而利用腹股肌的力量控制性器官有節奏地跳動。此舉的最大好處在于適度降低自己的興奮度的同時，能給你的伴侶以最好的享受，是一種既可以有效控制節奏又能有效地提升女性興奮度的方法。與此同時，也許你還會有一份意外的收獲，那就是生痔瘡的幾率將會大大減少，真可謂是一舉兩得。

　　這就給男人出了一個難題：該如何控制自己的節奏，才能使愛侶和自己一起同登那極樂的巔峰呢?

　　要知道，在大多數時間里，做愛其實是一件特別需要精雕細刻的精細活，更需要男人的細心呵護和溫存。如果你能在激情之前給她十分鐘恰到好處的愛撫，效果很可能遠比你猴急地"吭哧吭哧"折騰得滿身大汗要好得多。

　　常常聽人不無悲哀地說，現在愛情的保鮮期是越來越短，以前的"七年之癢"而今已經變成了"三年之癢",甚至是一年就開始"發癢"了。

　　有時候苦苦尋求的浪漫和溫馨，其實常常就蘊含在日常生活的一些細節之中。人們都知道有這樣一句名言：細節決定成敗，卻很少有人聯想到，經營愛情同樣需要我們去留意每一個細節，尤其是粗線條的男人更應該明白，一低頭的溫柔，換來的往往是一份別樣的溫馨，又何樂而不為呢?