全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州兩性頻道：相信大家都很喜歡吃米飯，不知道你是做過(guò)米飯。你是否知道做米飯的時(shí)候一定要把米掏干凈了，不然會(huì)有致癌的。生活中其實(shí)有很多這樣的小常識(shí)，知道了這些有利于預(yù)防乳腺炎。下面大家一起跟著徐州市婦幼保健院婦科專家趙健來(lái)看一下吧。

　　1、 蒸米飯一定要把米淘干凈(水為清水)否則有致癌成分。

　　2、 加熱菜要用微波爐(起到殺菌的作用)。

　　3、 西紅柿要多食，尤其是熟西紅柿。

　　4、 清體內(nèi)垃圾的食品有：海帶、木耳(發(fā)泡6小時(shí)以上)、菌類、動(dòng)物血。

　　5、 綠茶常喝(功效在后面專有介紹)、枸杞(熬粥)、山楂常吃。

　　6、 堅(jiān)果要常吃：榛子、杏仁、開(kāi)心果、無(wú)花果。

　　7、 隔夜的白菜不能吃。

　　8、 西蘭花在身體內(nèi)產(chǎn)生抗體，抗病毒侵入。

　　通過(guò)徐州市婦幼保健院婦科專家趙健以上的介紹，相信大家對(duì)于預(yù)防乳腺炎的一些常識(shí)已經(jīng)有了一定的認(rèn)識(shí)。記住上面的知識(shí)，對(duì)于大家是很有用處的。所以小編希望大家能認(rèn)識(shí)到它的重要性，平時(shí)多多注意。擁有健康的身體，從日常做起。