夏季有人深受腹瀉困擾，也有人卻因便秘苦不堪言。肛腸科專家指出，很多人是為了減肥或排毒而長期服用瀉藥，或某些減肥藥中含有瀉藥，這是引起和加重便秘的一個(gè)常見原因，導(dǎo)致瀉藥性便秘的患者越來越多。另外，飲食過于精細(xì)、量少，缺乏足夠的膳食纖維，過多食入高脂肪高熱量食品，食用過多的辛辣食物或飲食不規(guī)律等因素，都可能引起便秘。此外，晚睡晚起、缺乏運(yùn)動(dòng)或過度疲勞，精神過度緊張，有便意后不及時(shí)排便，都可以引起便秘。

    中藥敷臍可治便秘

    對(duì)于便秘，我國最早的醫(yī)書《五十二病方》中就有敷臍療法的記載。中醫(yī)有“臍通百脈”之說,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，臍下無脂肪組織，皮膚筋膜和腹膜直接相連，故滲透性較強(qiáng)，藥物分子較易透過臍部皮膚的角質(zhì)層，迅速彌散入血到達(dá)全身。

    便秘患者可以準(zhǔn)備生白術(shù)、沉香、萊菔子，按3：1：1的比例，制為細(xì)末備用。之后讓患者仰臥，用75％酒精消毒肚臍及肚臍周圍皮膚，將上藥取5g兌溫水調(diào)成糊狀敷于肚臍，其上敷上紗布固定。每天更換1次，2周為一療周。