近十年來(lái)，中國(guó)慢性腎臟疾病增長(zhǎng)迅猛。統(tǒng)計(jì)顯示，發(fā)病率就高達(dá)11.8%。近日，改善全球腎臟病預(yù)后組織在上海召開(kāi)國(guó)際研討會(huì)，就治療急性腎損傷指南、腎小球腎炎指南和慢性腎病貧血指南進(jìn)行探討和修改。這是該組織首次在亞洲召開(kāi)國(guó)際性會(huì)議，其中一個(gè)原因，就在于中國(guó)腎病患者基數(shù)大，引人關(guān)注。

　　在歐美發(fā)達(dá)國(guó)家，高血壓、糖尿病腎病居多，患者多是老年人。而在我國(guó)，腎小球腎炎是發(fā)病第一位的慢性腎臟疾病，也是導(dǎo)致終末期腎衰竭的首位病因。以上海為例，目前約有1.1萬(wàn)名透析治療患者，53%—55%是由腎小球腎炎引起的。而這一疾病的患者，七八成都是年輕人，令人痛心。

　　作為腎臟科醫(yī)生，我最常說(shuō)的一句話就是：要想腎臟好，首先“盯”住自己的小便。若小便泡沫突然變多，長(zhǎng)時(shí)間不消失，說(shuō)明尿液中排泄的蛋白質(zhì)較多;若尿液顏色異常，呈濃茶色、醬油色或混濁如淘米水時(shí)，都應(yīng)引起重視，盡快去醫(yī)院檢查。

　　揪出腎病最好的辦法，就是尿檢。一般沒(méi)有異常情況，多數(shù)人每年應(yīng)定期查1次尿常規(guī)。心血管病患者，長(zhǎng)期貧血者，年紀(jì)大且經(jīng)常骨頭疼、易骨折的人，反復(fù)感染后大劑量使用抗生素者，應(yīng)每半年查一次。如果沒(méi)有家族史，年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)高血壓，也要多個(gè)心眼。因?yàn)楦哐獕嚎赡苁悄贻p人患腎臟疾病時(shí)，早期且典型的特征之一。頻繁腰酸，眼臉、足背、踝部甚至全身水腫，貧血，也可能預(yù)示著腎臟功能異常。

　　誘發(fā)慢性腎臟疾病的原因有很多。呼吸道或尿路感染，不良生活方式等，都是“兇手”。此外，藥源性腎損傷必須引起重視。服藥后別忘喝一大杯水。這也是自我腎臟保健的方法。