全程導醫網 徐州傳染頻道：7月28日是WHO確定的第十個“世界肝炎日”，今年的主題為“積極預防，主動檢測，規范治療，全面遏制肝炎危害”。

　　為提高市民對病毒性肝炎的關注，徐州市傳染病醫院于7月28日-8月3日舉辦肝炎義診活動，從而增強高危人群的篩查意識。

　　我們特別采訪了徐州市傳染病醫院肝病科大科主任王驥，希望用他們專業的知識，讓更多的人“識肝病”、“防肝炎”、“控肝癌”。

       合理膳食：管住嘴、邁開腿

　　生活節奏在加快，生活方式在改變，越來越多年輕人患上脂肪肝。

　　肥胖、飲酒、代謝紊亂、節食過瘦……種種原因導致脂肪肝群體越發龐大。而由于認知的偏差，有些脂肪肝患者不聽醫囑，胡亂飲食，最終走上肝硬化、肝癌的不歸路。

　　徐州市傳染病醫院肝病科一病區主任王驥表示：“脂肪肝是一種抑制性疾病，是由遺傳、易感、環境因素等所導致的以肝細胞彌漫性脂肪變為病理特征的一種臨床綜合征，肝細胞內堆積了太多脂肪，從而影響肝臟正常功能。”

　　目前，全球四分之一以上的成人有脂肪肝，東西方國家患病率無顯著差異。我國脂肪肝患病率高達27%，起病年齡越發年輕化，兒童脂肪肝患病率也在呈上升趨勢。

　　“脂肪肝患者需要改變高脂肪、高果糖、高熱量的膳食結構，少坐多動、戒煙限酒。”王驥主任介紹，要進行綜合地、長期地治療，通常分為一般治療和藥物治療，一般治療要從飲食方面入手。限制高熱量膳食的攝入，切忌整日大魚大肉;調整飲食結構，低脂肪、低糖飲食，適量攝入蛋白質，注意補充維生素;一日三餐按時、定量，不多吃，不漏吃;適當體育運動，并且持之以恒。而藥物治療就需要根據專科醫生診斷，遵醫囑服用藥物，降低體內轉氨酶含量。

　　談及對于脂肪肝的預防，王驥主任給出5步走“戰略”：“1、堅持以植物食物為主，以動物食物為輔，避免高脂肪、高熱量等不良飲食;2、糾正不良生活習慣，定時限量用餐;3、限制飲酒，啤酒不超過200毫升，白酒不超過50毫升;4、加強體育鍛煉，每周抽出150分鐘的有氧運動，根據自身條件選擇不同，切忌久坐不動;5、對于有家族史的群體，建議他們定期到醫院進行檢查，建議每3-6個月進行肝功能、腎功能的檢查，能夠及時發現并且進行治療，管住嘴、邁開腿。”
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