全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州傳染頻道：7月28日是WHO確定的第十個(gè)“世界肝炎日”，今年的主題為“積極預(yù)防，主動(dòng)檢測(cè)，規(guī)范治療，全面遏制肝炎危害”。

　　為提高市民對(duì)病毒性肝炎的關(guān)注，徐州市傳染病醫(yī)院于7月28日-8月3日舉辦肝炎義診活動(dòng)，從而增強(qiáng)高危人群的篩查意識(shí)。

　　我們特別采訪了徐州市傳染病醫(yī)院肝病科大科主任王驥，希望用他們專業(yè)的知識(shí)，讓更多的人“識(shí)肝病”、“防肝炎”、“控肝癌”。

       合理膳食：管住嘴、邁開(kāi)腿

　　生活節(jié)奏在加快，生活方式在改變，越來(lái)越多年輕人患上脂肪肝。

　　肥胖、飲酒、代謝紊亂、節(jié)食過(guò)瘦……種種原因?qū)е轮靖稳后w越發(fā)龐大。而由于認(rèn)知的偏差，有些脂肪肝患者不聽(tīng)醫(yī)囑，胡亂飲食，最終走上肝硬化、肝癌的不歸路。

　　徐州市傳染病醫(yī)院肝病科一病區(qū)主任王驥表示：“脂肪肝是一種抑制性疾病，是由遺傳、易感、環(huán)境因素等所導(dǎo)致的以肝細(xì)胞彌漫性脂肪變?yōu)椴±硖卣鞯囊环N臨床綜合征，肝細(xì)胞內(nèi)堆積了太多脂肪，從而影響肝臟正常功能。”

　　目前，全球四分之一以上的成人有脂肪肝，東西方國(guó)家患病率無(wú)顯著差異。我國(guó)脂肪肝患病率高達(dá)27%，起病年齡越發(fā)年輕化，兒童脂肪肝患病率也在呈上升趨勢(shì)。

　　“脂肪肝患者需要改變高脂肪、高果糖、高熱量的膳食結(jié)構(gòu)，少坐多動(dòng)、戒煙限酒。”王驥主任介紹，要進(jìn)行綜合地、長(zhǎng)期地治療，通常分為一般治療和藥物治療，一般治療要從飲食方面入手。限制高熱量膳食的攝入，切忌整日大魚(yú)大肉;調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，低脂肪、低糖飲食，適量攝入蛋白質(zhì)，注意補(bǔ)充維生素;一日三餐按時(shí)、定量，不多吃，不漏吃;適當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)，并且持之以恒。而藥物治療就需要根據(jù)專科醫(yī)生診斷，遵醫(yī)囑服用藥物，降低體內(nèi)轉(zhuǎn)氨酶含量。

　　談及對(duì)于脂肪肝的預(yù)防，王驥主任給出5步走“戰(zhàn)略”：“1、堅(jiān)持以植物食物為主，以動(dòng)物食物為輔，避免高脂肪、高熱量等不良飲食;2、糾正不良生活習(xí)慣，定時(shí)限量用餐;3、限制飲酒，啤酒不超過(guò)200毫升，白酒不超過(guò)50毫升;4、加強(qiáng)體育鍛煉，每周抽出150分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，根據(jù)自身?xiàng)l件選擇不同，切忌久坐不動(dòng);5、對(duì)于有家族史的群體，建議他們定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查，建議每3-6個(gè)月進(jìn)行肝功能、腎功能的檢查，能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)并且進(jìn)行治療，管住嘴、邁開(kāi)腿。”
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