在這個過敏高發期，抗組胺藥又要派上用場了，這里要提醒過敏癥患者，服藥期間最好少吃肉，以免影響藥物的效果。

　　之所以發生過敏，通常是因為花粉等過敏原刺激人體后，人體內有一種叫組胺的物質釋放增多，從而引起機體的“過度”反應，包括過敏、胃酸分泌增加、平滑肌痙攣、毛細血管擴張等。如果我們吃太多富含組氨酸的食物，就會產生大量組胺，導致抗過敏藥“忙不過來”，令頭暈、胸悶等過敏癥狀去而復返。

　　由于幾乎每一種蛋白質都含有組氨酸，所以出現過敏癥狀時，盡量少吃高蛋白食物，特別是海鮮、乳酪、肉類、黃豆等。此外，一些藥物和食物也可引起組胺釋放，如維生素B1、奎寧等，都會影響抗過敏藥的效果。