典型病例

　　42歲的周先生是安徽靈璧一家私企老板，擁有上千萬資產。原本意氣風發的他今年卻出現了嚴重的失眠癥狀，萬般無奈的他走進了徐州市中醫院神經內科失眠門診。

　　經了解，今年年初，周先生的企業出現了資金周轉方面的問題，白天精力不好、記憶力下降，容易發脾氣、和員工關系緊張，晚上睡眠很差，來就診前已經3天3夜沒睡覺了。

　　失眠門診卜淵主任根據其癥狀，為其制定了中西醫結合的治療方法。中醫方面，為其開具了舒心安眠湯;西醫方面，為其開具了調節神經的藥物;同時，對其進行心理疏導。

　　1周過后，周先生的失眠癥狀已基本改善，情緒也好轉大半。

　　專家解析

　　卜淵主任介紹，睡眠是調節人體生理節奏的最好休息方法。一般人每天的睡眠量約為8小時。睡得好，干得歡，正常的睡眠是精力恢復的重要保證。

　　陽氣受阻 陰陽失和

　　“從中醫來說，失眠主要是機體陽氣運行障礙，陽不入陰，陰陽失和造成的。失眠會影響人體氣血的運行，從而造成氣血兩虧、氣血阻滯。”卜主任介紹，人體的正常睡眠是陰陽之氣自然而有規律的轉化結果，陽氣由陽入陰時即入睡，陽氣由陰出陽時即為清醒狀態。“情志內傷、勞逸失度、久病體虛或飲食不節等病因都會導致人體陰陽失交，陽不入陰。”

　　靜養心神 按時入睡

　　從中醫角度講，睡眠的時間最好在子時之前，也就是晚上11點之前。因為晚上11時之后膽經開始氣動，人容易精神而難入睡，因此不要太晚睡覺，還有很多人思考之后就難以入睡，對此，卜主任建議睡前宜靜養心神，做到“先睡心后睡眼”;睡前不宜劇烈運動而擾動陽氣，包括看電視、聊天討論;晚餐吃得過飽會加重脾胃的負擔，使“胃不和則臥不安”。

　　補虛瀉實 辨證施治

　　一旦患上失眠應怎么治療呢?“治療失眠應以補虛瀉實，調整臟腑陰陽為原則進行辨證施治。”卜主任如是說。失眠有虛實之分，實證失眠的病程相對要短，癥狀除了睡不著覺外，病人性情急躁易怒、目赤口苦、小便黃赤、苔黃膩等。臨床常見心肝火旺證、淤血內阻證、膽胃不和證三類，都可用中醫中藥進行辨證調理。

　　此外，配合西醫、心理疏導，能大大提高治療的效果。

　　另外，患者還可通過自己的失眠時間，確定是何種臟腑功能失調，以便針對治療。例如，若晚9時至11時失眠的，要通利三焦;若晚11時至第二天凌晨1時失眠的，要養膽;若凌晨1時至3時失眠的，要養肝;若凌晨3時至5時失眠的;要養肺。