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小孩子為什么也便秘?怎么預防孩子便秘?

  全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)頻道許多人都是在不知不覺間出現(xiàn)了便秘的現(xiàn)象,便秘的存在會使人們的心情出現(xiàn)落差,而且消化和吸收會出現(xiàn)問題。所以飲食也會出問題,最終影響身體健康,所以對于便秘要重視起來,這樣的肛腸疾病要以調(diào)理為主。

  徐州市中醫(yī)院肛腸科專家朱守亮指出,對于孩子人們也要注意預防便秘,因為便秘也可能出現(xiàn)在小兒或兒童的身上。很多孩子之所以便秘,有部分原因是沒有養(yǎng)成定時排便的習慣,比如該排便時,孩子還在玩耍,就忘記了排便。專家指出,大便在直腸的時間越長,大便就越干燥,越容易便秘,因為直腸要不斷吸收大便中的水分。要訓練寶寶養(yǎng)成定時排便的好習慣,一般來說,寶寶3個月左右,父母就可以幫助他逐漸形成定時排便的習慣了。從3個月開始,每天早晨喂奶后,父母就可以定時給寶寶端大便。

  在預防便秘方面,一定要關(guān)注飲食的作用,可以吃一些有助于改善便秘的食物。一杯芥藍能提供一個人每日所需纖維的11%,5倍的維生素K,2倍的維生素A和 60%的維生素C,但只有21卡的能量。二杯菠菜就有4.3克膳食纖維,生菜則有2克。松子仁糖:原料:白砂糖500克,松子仁200克。做法:先將白砂糖放入鍋中加少許水,用文火煎熬至粘稠,再加入松子仁,調(diào)勻。然后繼續(xù)煎熬,直至用鏟子挑起成絲狀,不粘手時,停火,將糖倒在涂有食用油的盤中,待稍涼,將糖切成小塊,即可食用。用法:每次適量,每日2次。功效:潤腸通便,用于腸燥便秘。

  徐州市中醫(yī)院肛腸科專家朱守亮說,不管大人還是兒童,只要得上了便秘就要積極加以調(diào)理,而且人們在平時還要注意進行便秘的預防。為了使自己的肛腸健康狀況更好,應該養(yǎng)成每天排便的習慣,并且可以多吃一些對自己有益的食物。

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