全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)頻道：不少人以為睡覺前飲水會(huì)引起醒后眼睛浮腫，所以不少愛美女士拒絕睡覺前飲水。殊不知，季節(jié)交替時(shí)節(jié)，體內(nèi)很容易缺水，特殊是大腸，它一旦“缺水”就會(huì)引發(fā)各種腸道病。

　　徐州市中醫(yī)院肛腸科專家陳瑞超指出，對(duì)于減肥的女士來說，由于能夠減少了主食的攝入和水量，很輕易引起肛裂的發(fā)生。有些減肥女士一周只排便一至兩次，這樣排便時(shí)很輕易將肛門四面組織撐破，引起出血、疼痛。

　　補(bǔ)水能夠闊別肛裂

　　飲水療法是預(yù)防便秘最有效而價(jià)廉的方法。按成年人的生理需要，天天攝入的液體量應(yīng)達(dá)到2000—3000毫升，飲用的能夠是白開水、淡鹽水、蜂蜜沖水和飯前飯后的湯水，不宜過多飲用濃茶或含咖啡的飲料。因茶葉中的鞣酸可收斂澀大便，而咖啡則有利尿、加速水分丟失的作用。

　　夏日減肥減出肛裂

　　經(jīng)常有年輕女孩前來治療肛裂。“青春期女孩內(nèi)分泌紊亂，本身就容易便秘，大便硬結(jié)導(dǎo)致排便困難后，她們覺得痛，于是盡量減少排便，”徐州市中醫(yī)院肛腸科專家陳瑞超說，正常的情況下應(yīng)該一天排便一次，如果兩三天才排一次，患上便秘的可能性也就隨之大增。

　　徐州市中醫(yī)院肛腸科專家陳瑞超介紹，人的皮膚黏膜原本就容易干裂，加上此時(shí)大腸缺水導(dǎo)致大便水分少，糞便粗硬，多種因素相疊加，排便時(shí)稍一用力很容易撐破肛門周圍組織，導(dǎo)致出血、疼痛。值得特別注意的是，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)近來很多女孩子患肛裂，實(shí)際上歸咎于減肥。

　　“由于刻意減少主食攝入量，沒法形成‘便意’，可能一周才排便兩三次，這樣排便時(shí)更容易將肛門附近組織撐破。”徐州市中醫(yī)院肛腸科專家陳瑞超建議，夏季要勤給大腸“補(bǔ)水”。