全程導醫網 徐州中醫院/中醫頻道：秋天，進入了干燥的季節。秋燥又分兩種，涼燥和溫燥。在還沒有到深秋，天氣偏溫燥，需要清熱養陰潤燥，可以吃一些梨，熬一些梨水，潤燥清肺為主，對改善一些皮膚問題是有好處。

　　徐州市中醫院皮膚科專家李敬果表示，痤瘡是一種慢性皮膚附屬器炎癥性疾病，主要好發于青少年。中醫認為，痤瘡多因肺經熱盛，或脾胃濕熱，加之食肥膩食物，或因不良情緒、內分泌失調導致血熱毒盛，濕聚痰瘀郁于顏面而成。痤瘡一般表現于皮膚，對患者的心理和社交影響很大。

　　特別是處在青春期的女性，由于“痘痘”長得密集又很難痊愈，既影響形象又給生活帶來極大的困擾。痤瘡形成的原因，和遺傳有一定的關系。父母患過比較嚴重的痤瘡，孩子患痤瘡的幾率較大。此外，還與體內激素水平的變化、毛囊皮脂腺導管角化異常、痤瘡致病菌的感染、免疫、飲食、精神情緒等因素有關。

　　長期用電腦建議用清水洗臉

　　大多數人處在青春期都曾或多或少患過痤瘡，且有不同程度的表現。痤瘡與膚質有關，中性、偏干性皮膚很少患青春痘，油性、混合性的皮膚，更容易患痤瘡。從年齡上來說，痤瘡好發在青春期，現在更早，如8、9歲就有患痤瘡。年紀大也會涉及。25歲以后，30-40歲也會出現，稱之為青春期后痤瘡。

　　還有精神壓力、緊張、平常生活不規律等因素也會導致痤瘡，長期對著電腦，輻射也會致使皮膚出現問題。因此建議經常長時間對著電腦的人，一般在一個多小時到兩個小時左右，最好是離開電腦，建議用清水洗臉。從中醫角度上來看，長時間不走動，會使氣血不流通，對健康也不利。

　　患有痤瘡以后，不僅會影響患者皮膚的美觀，可能還會留下一些痘印，最嚴重的會出現一些瘢痕。從精神層面上，還會有更大的壓力，特別是年輕人會因此而影響學業和工作。除了對患者本人的危害和影響，對家庭也有一定的影響。情況比較嚴重的，家庭經濟付出也大。

　　哪些食物可以改善皮膚

　　很多疾病，咱們都是從預防說起，以“治未病”為主。那么，我們應該怎么護理皮膚呢?從飲食上來講，哪些食品有利于改善皮膚問題呢?

　　食療，包括茶飲是現在比較推崇的健康養生方法。在家里也比較容易操作，在癥狀較輕的時候，可以通過飲食來調節。根據痤瘡的不同類型，如果患者屬于內火偏重，在飲食方面，可以選用一些涼性，清火的蔬菜水果為主。

　　如果是女性內分泌失調，跟月經有關系，不是偏火毒為重的，皮膚的表現也是偏暗。可能用偏平性的飲食，可以喝玫瑰花、陳皮、麥冬、山楂等泡水喝。也可以用湯藥治療。對于臉上特別愛出油，臉上愛長粉刺，油脂分泌較旺盛，或者水油不平衡的問題，建議清熱利濕，可以吃冬瓜、扁豆、玉米，包括現在常說的紅豆薏米粥等，但是也需要適度。

　　痤瘡患者需要忌口

　　此外，痤瘡患者還需要有忌口。甜食，包括蛋糕、點心、巧克力等，冷飲，碳酸飲料這些患者需要忌口。提倡多喝礦泉水。辛辣，油炸，一些牛肉、羊肉等偏熱性的食品最好是不吃，也要避免飲用咖啡、可樂、酒類等，濕重、油膩的東西導致皮脂的分泌偏多。預防痤瘡，就需要注意飲食，不要熬夜，適當做運動，保持心情舒暢。

　　當臉上出現痤瘡，很多人都會忍不住用手摳。在此，專家建議大家盡量不要去摳痘痘，因為會加重炎癥。一些防曬的中藥，可以幫助淡化色素。在外用方面，有專門祛斑和祛印的中藥面膜，市面售的藥膏，配合一些淡化色素的面膜，對整個膚質的改善也有好處。針對程度較重的患者，還可以用激光治療痘印和瘢痕。激光治療，可以讓皮膚真皮層的膠原纖維再生，這樣可以起到改善膚質、淡化色素的作用。但激光治療做得過于頻繁，可能會造成皮膚容易敏感。所以建議到正規的醫療機構，聽專業醫生的指導。

　　中西醫治療痤瘡的區別

　　中醫和西醫相比，中醫著重于機體全方位的調理。比如說，臉上不同位置出現的痤瘡，我們考慮的是不同臟腑的問題。如果是哪個臟腑出現問題，臟腑的功能失調，氣血運行的失常，在皮膚上會有相應的表現。西醫治療主要是針對病因采用相應的藥物或治療手段，如毛囊皮脂腺導管角化形成粉刺時，會選擇一些溶解角栓的藥物。在炎癥明顯時，配合應用抗菌素治療。在某些情況下，特別嚴重的痤瘡，也常用一些調整激素水平異常的藥物。

　　在治療痤瘡方面，中醫根據辨證的分型，對不同類型的痤瘡進行治療。中醫在外治方面很有特色，特別是一些面膜，中醫會用到濕敷的方法，用中草藥煎水，用于炎癥明顯、油脂分泌旺盛等情況。在外敷藥物中，中藥的藥膏也比較有特色，可以用于某些大的囊腫或結節性、膿皰性皮疹。中醫還有針灸、拔罐等也可以治療痤瘡。

　　從中醫的角度上來說，在程度較輕的時候，不需要長期服用藥物。因為“是藥三分毒”，這時候可以采取食療的方法，還有現在比較流行的，喝一些花草茶，藥食同用等方法治療。

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