全程導醫網 徐州中醫頻道：孩子總是喊腿疼或膝蓋不舒服，尤其夜間甚至會情緒不好、哭鬧，影響睡眠。孩子沒有摔倒或磕碰，為什么會腿疼呢?其實這種癥狀叫做“生長痛”。

　　什么是生長痛?

　　“生長痛”是兒童生長發育過程中發生的暫時性疼痛，隨著生長發育逐漸成熟，可完全自愈，無后遺癥。但是孩子腿疼也不能全部歸于“生長痛”，必要時需前往醫院就診，不可自行判斷。

　　“生長痛”是指兒童的膝關節周圍或小腿前側疼痛，這些部位沒有任何外傷史，局部組織無紅腫、壓痛。經過檢查，在排除其他疾病的可能性后，可確定是生長痛。臨床常見的多為下肢肌肉疼痛，且疼痛多發生于夜間，較少發生于清晨或早上，通常不會影響白天的日常生活或運動。

　　發生的原因

　　可能與孩子骨骼結構、活動強度、骨代謝、骨密度、下肢血液循環、心理和社會因素和痛閾值等因素有關。好發年齡：一般發生于2-12歲，多見于3-7歲兒童。

　　主要癥狀

　　多為下肢疼痛

　　最常見的發生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶爾會在腹股溝區，疼痛一般在關節以外的地方。典型的是雙側疼痛，也有部分單側發病。

　　多為肌肉性疼痛

　　主要是肌肉疼痛，而不是關節或骨骼的疼痛。疼痛的部位無紅腫或發熱的現象。

　　夜間疼痛尤甚

　　疼痛幾乎都在晚上發生。白天由于兒童的活動量比較大，即使感到不舒服，也可能因為專注于其他事物而不易察覺。夜間身心放松，疼痛的癥狀就會使患兒感覺不適，甚至難以忍受。

　　什么癥狀需要看醫生?

　　盡管絕大多數情況下，孩子的下肢或上下肢疼痛都可以歸入生長痛。但是，如果有這些現象，需要格外留意。疼痛固定發生在特定的部位;每天都疼，嚴重影響孩子的正常活動;疼痛部位位于關節處;外觀有變化，比如皮膚顏色改變、腫脹變形、局部壓痛或者表面皮膚溫度升高甚至發燙。有這些癥狀就需要及時就醫。

　　孩子出現生長痛，家長該怎么辦?

　　生理性生長痛一般不需要特殊治療干預。疼痛發作時最有效的處理方法是為患兒作局部按摩、熱敷，減輕疼痛程度，使其心理得到關懷和安全感。

　　1、轉移注意力

　　轉移注意力是讓患兒忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引患兒。對待患兒要比平時更加的溫柔體貼，因為家長的鼓勵和精神支持，對孩子來說才是最重要的鎮痛良方。

　　2、局部熱敷、按摩

　　家屬可用熱毛巾對患兒疼痛部位進行按摩或熱敷，可緩和緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時一定要注意揉捏的力度，讓患兒在溫柔的撫摸下入睡。

　　3、減少劇烈運動

　　生長痛不是病，不需要限制患兒的活動，但如果疼痛比較嚴重時，應該注意讓患兒近期多休息，傷肢制動，適當減少運動，讓肌肉放松，不要進行劇烈活動。

　　4、補充營養

　　應該讓患兒多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素，如牛奶、核桃、雞蛋等。維生素C對膠原合成有利，可以讓患兒多吃一些富含維生素C的水果，如橘子、檸檬、柚子、橙子、獼猴桃等。

　　因此當孩子出現生長痛時家長要及時耐心引導，給孩子一個健康的生長環境。愿所有的孩子都能有一個健康快樂的童年!

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