全程導醫網 徐州中醫頻道：在日常的門診工作中，常常有一些糖尿病患者前來咨詢：“大夫，我經常感到口渴，能喝水嗎”?“大夫，你讓我喝水，可我一點也喝不下，我喜歡喝茶，能喝嗎?”“我在外企工作，喜歡喝咖啡提神可以嗎”?“牛奶、豆漿是好東西，我的腿有一些腫，不知道能不能喝”?工作應酬、逢年過節能喝酒 嗎?面對這么多的問題，徐州市中醫院內分泌科主任陳軍經過梳理之后為大家從以下六個方面進行解答。

　　水：喝夠。我們知道糖尿病病人三多癥狀中包括“多尿 ，有些病人為避免內急時找不到廁所而不喝水。這是非常不明智的做法。糖尿病病人血糖過高，因此必須增加尿量，讓糖分從尿中排出。尿得多，身體內水分丟失過多，就老覺得口干，這是機體的自我保護措施。相反地，如果水喝不夠，過多的血糖和血液中的其他含氮廢物就無法排出，這可能引起嚴重后果。經常補充水分，可使體內廢物通過汗液和尿液充分排出，對健康大有好處。而腎臟功能不全，并且伴有水腫的病人，則另需考慮。

　　茶：保健。喝茶不僅可使糖尿病病人補充足夠的水分， 還能從茶中獲得更多的營養成分，如茶堿、維生素和多種微量元素等。茶還有提神、健腦、利尿、降壓、調脂等多種功效。但不宜喝濃茶，尤其睡前更不宜喝濃茶，以免影響睡眠，升高血糖。

　　咖啡：加餐。咖啡富含對人體有利的多種營養成分，糖尿病病人可以把咖啡作為加餐飲用。但咖啡所含熱量高于茶，所以糖尿病病人 喝咖啡時應控制量，并且只能加甜味劑如木糖醇等，不能加糖。

　　牛奶或豆漿：營養。牛奶和豆漿都富含各種營養成分，特別是大量的蛋白質，糖尿病病人身體尤其需要。牛奶能補充鈣，對老年女性糖尿病病人 很有益，所以提倡糖尿病病人喝牛奶或豆漿。除了不能加糖飲用外，血脂異常的病人最好喝脫脂奶，腎功能下降、尿素氮升高的病人不宜多喝豆漿;酸奶對調節 胃腸功能有好處，但糖尿病病人應選用不含糖的酸奶，否則也會引起血糖波動。

　　飲料：慎用。可樂、橙汁口感好，受到青少年的歡迎，因其含糖量很高，糖尿病病人不宜飲用。作為替代品，糖尿病病人只能選擇無糖的果汁或蔬菜汁。新鮮的果汁含糖比較多，相對來說，鮮蔬菜汁是最理想的選擇。

　　酒：少喝。有人認為酒精有一點降低血糖的功效，因為喝酒可以少吃飯，有利于飲食控制。也有人認為酒精能夠舒經活血，對糖尿病病人的血液循環會有幫助。但總的來看：酒精對糖尿病病人利少弊多。喝酒可以減少主食攝入，但飲酒時會不知不覺中攝入許多高熱量菜品，結果使總熱量超標;另外酒精會使病人發生低血糖的機會增多，每克酒精產生的熱量可以達到7大卡，但酒精的吸收和代謝較快，酒精產生的血糖水平不能長時間維持。而酒精本身會刺激胰島素分泌，胰島素又有降低血糖的作用，吃完飯不久，血糖可能低于正常值了。對老年病友來說，嚴重的低血糖比高血糖危害更大，可以造成昏迷或死亡。飲酒也不利于血脂的控制，還會引起脂肪肝甚至肝硬化。有些糖尿病病人有飲酒的習慣，可以少量飲用 不甜的色酒如干紅、黃酒等。

　　那么常有應酬怎么辦?必須記住自己是糖尿病病人，坦誠告訴別人自己有糖尿病，選擇進食熱量低的食物，取得別人的諒解和配合。時間久了，自然就戒酒了。

　　綜上所述，糖尿病病人可以喝足夠的水、茶;適量無糖的脫脂牛奶和酸奶、豆漿、蔬菜汁;少量咖啡、鮮榨果汁;嚴格限酒。