徐州市中醫院男性科主任 主任中醫師 教授 裴業民

　　前列腺炎不僅給病人帶來漠大的軀體痛苦，也給病人帶來了沉重的思想包袱和心理負擔，嚴重影響了病人的生活質量。前列腺炎的發生、發展、療效、預后都與生活習慣有著密切關系，因此有針對性地注意一些生活保健，對于預防前列腺炎的發生、減輕前列腺炎的痛苦及提高前列腺炎的治療效果，都有積極意義。

　　一、盡量不吃或少吃刺激性大的食物如酒、生蔥、生姜、生蒜等，因這些食物可以刺激生殖泌尿系統引起充血，局部抵抗力下降，細菌等病原體會乘虛而入引起感染。

　　二、有規律安排性生活，這樣可以使前列腺液有規律地排泄，避免小管阻塞。對于前列腺炎病人來說，并不提倡禁欲，長期禁欲會使前列腺液得不到排泄，小管容易阻塞，炎癥反而會加重。

　　三、不涉足不潔性行為，減少性病的感染機會，因為性病中的某些病原體如淋球菌、衣原體、支原體等是可以侵犯前列腺而引起炎癥的。

　　四、多飲水，保持小便通暢。盡管前列腺炎病人大多有尿頻癥狀，但只要上廁所方便，仍提倡多飲水，因為頻繁的小便可以反復沖刷尿道，一些致病微生物及炎性物質也會隨之帶出。

　　五、減少對會陰部的壓迫，會陰部是前列腺的所在部位，長期受壓也是引起其充血的一個原因，特別是騎車、久坐等。為減輕對該部位的壓迫，建議使用軟質座墊。

　　六、堅持體育鍛煉，增強體質，提高機體的抗病能力。