全程導醫網 徐州中醫頻道： 臨床研究發現，年輕白領成風濕病的高發人群，這與現代人的生活方式與職業習慣有關。從中醫角度看，長時間保持單一姿勢，局部肌肉過度受累，會導致局部的氣血虛弱，從而容易外感風寒。那么，秋季如何預防風濕病呢？市中醫院腎病風濕科主任陳鵬說，首先要注意勞逸結合，飲食有節、起居有常。勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復期，往往由于勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。

  市中醫院腎病風濕科主任陳鵬指出，秋季很適合戶外鍛煉，但是要注意及時擦汗，運動出汗后，及時更換干爽的衣物，不要忽略這些小細節。秋季雖然氣候干燥，但秋風送爽，要防止受風寒侵襲，尤其是大量運動出汗后或者汗流浹背時。

  有些患者是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發病的。這是由于人體對病原體發生了免疫反應而引起的。所以，預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。

  此外，此類患者忌食高脂肪類食物。脂肪在體內氧化過程中，能產生酮體，而過多的酮體對關節有較強的刺激作用，如肥肉等，炒菜、燒湯也宜少放油。有些患者不宜多吃無鱗魚及海產品，如鯰魚、泥鰍、黃鱔、海帶、海參、海魚、海蝦等，因其中含有尿酸，被人體吸收后，能在關節中形成尿酸鹽結晶，使關節癥狀加重。