全程導醫網 徐州中醫頻道：銀屑病又名牛皮癬，是臨床常見的一種慢性炎癥性皮膚病，其癥狀主要表現為皮膚表面出現大小不等的丘疹、紅斑，并有銀白色鱗屑附著表面，好發于頭皮、四肢伸側及背部。本病多于春冬季節發病或復發，因為冬季人們活動相對減少，多數呆在室內，尤其北方因取暖使空氣干燥，加上冬季人體出汗少，洗澡次數減少，不利于皮膚的清潔，冬季銀屑病易復發。因此，如何安然過冬成為患者亟待了解的內容。

　　銀屑病的成因復雜，誘發因素眾多，常見誘發因素包括：(1)免疫障礙;(2)感染因素，大部分因感冒、扁桃體炎引起發病;(3)精神因素;(4)飲食因素，與過食辛辣、大量飲酒、暴飲暴食等不良習慣有關;(5)其他因素，如氣候因素、環境因素、外傷、藥物過敏及其它病變等。

　　防寒保暖

　　冬季氣溫較低，一些體質虛弱的銀屑病患者易受外部寒邪入侵，容易加重疾病，要注意防寒保暖。

　　預防感染

　　感染是誘發牛皮癬的一個重要因素，尤其是感冒后，并發扁桃體炎等，需要積極治療，盡量縮短病程，避免反復發炎。

　　調節飲食

　　銀屑病患者在飲食上沒有絕對的禁忌。冬季飲食之味宜減咸增苦，因為腎主咸味，心主苦味，咸能勝苦，故以補心氣、固腎氣。皮屑較多時多吃一些富含蛋白質及維生素的食物，及時補充營養，利于自身病情的恢復。冬季天氣干燥，皮膚大量流失的水分，患者可多喝水，可緩解皮膚的瘙癢癥狀。

　　合理用藥

　　不宜選用有刺激性的外用藥，特別是含汞劑等重金屬藥物為主要成分的藥物時，不應大面積長期應用。合理用藥可促使機體內環境的平衡與穩定，抑制易感基因的活性，提升患者的免疫抗病能力，從而促進皮膚真皮循環，增加血氧代謝，修復損傷的血管真皮，使得脫落鱗屑、瘙癢癥狀減輕。科學治療才是患者在秋冬的疾病高發季節的明智選擇，而不是枉聽一些夸大其詞的廣告宣傳、標榜保證根治的江湖游醫，抑或是人云亦云的牛皮癬偏方、秘方。

　　調暢情志

　　過度勞累，家庭糾紛，經濟問題等使患者精神過度緊張，情緒抑郁，可引起一系列心理反應，導致內分泌紊亂，免疫功能下降，從而促進了銀屑病的發生與發展。因此，患者應盡量控制情緒，盡量保持心情平靜。

　　培養良好生活習慣

　　首先要起居有常，早臥晚起，適當鍛煉，增強體質，注意保暖;其次勤洗澡，并保持肌膚潤澤;再次，多曬太陽，有助于維生素D的吸收。

　　杜絕不良嗜好

　　銀屑病患者應該戒掉吸煙及酗酒的習慣，洗澡時盡量少用堿性太大的肥皂，切記不要用力搓洗皮損，更不要強行剝脫皮損，以免引起感染，盡量不搔抓，避免感染及同形反應的出現，加重病情。

　　營造舒適環境

　　長期處在潮濕環境中，皮膚容易浸漬、糜爛，利于細菌大量繁殖，引起皮膚感染而發生銀屑病。在選擇住房時，盡量避免入住潮濕的房子，臥室最好選擇陽面，而且房間的使用面積要大，通風要好，以減少銀屑病的發生。

　　避免過敏及外界刺激

　　生活中如燒灼、擦傷、切割、針刺及皮膚感染對銀屑病患者的皮膚可誘發"同形反應"，即損傷皮膚可引起與原有的皮膚病相同的改變。飲食、服用或接觸某種藥物或物質而過敏亦可誘發銀屑病，因此患者每次復發后，應仔細回憶近期接觸了哪些物質或曾服用哪些食物，避免再次接觸。

　　銀屑病患者要根據自己的實際情況制定適合自己的治療方法和保健養生方法。不能盲目。盡量做到避免誘發因素，防止疾病復發，使得銀屑病患者順利過冬，迎來健康充滿陽光的春天。