全程導醫網 徐州中醫頻道：春暖花開，萬物復蘇，人體肝氣當令，整整一個冬季蓄積在體內的陽氣，隨著春天轉為向外生發到一年中最旺盛的時期。

　　這時，各種"火氣"也隨著溫暖的天氣侵入人的身體，擾動人體肝、膽、胃、腸蓄積的內熱，出現春燥;加上天氣變化無常，使得體內的水分大量流失，難以保持人體新陳代謝的平衡和穩定，極易"引火上身"。因此這個時節，清火便成了首要之需。

　　根據各個不同臟腑的癥狀，中醫將上火分為心火、胃火、肝火、肺火、腎火，而分清楚這些火氣的差異之后，就可以用一些常用的食物、藥材輕松應對了。

　　心火：癥狀表現為心悸、失眠等。用"蓮梔"煮湯可清心火：其中蓮子可以補脾止瀉，益腎，養心安神。梔子可瀉火除煩，清熱利尿，涼血解毒。

　　肺火：癥狀表現為咽干疼痛、咳嗽胸痛、口鼻干燥、潮熱盜汗等。可用川貝雪梨湯清肺火：川貝母可清熱潤肺，梨也有生津、潤燥、清熱等功效。

　　胃火：癥狀表現為牙齦腫痛、口臭、易饑、便秘等。石膏可以清熱、除煩、止渴，用于治療胃火所致頭痛、牙痛等。綠豆清涼解毒，對熱性體質及易患瘡毒者尤宜。

　　腎火：表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾。動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學"以臟養臟"理論的具體體現。枸杞子也有補益腎陰的功效。

　　肝火：癥狀表現為頭暈脹痛、面紅耳赤、口苦咽干、急躁易怒等。菊花有清肝明目、清熱散結的功效，可用之治肝火上炎、目赤腫痛、頭痛等癥。