全程導醫網 徐州中醫頻道：徐州中醫院皮膚科主任醫師李敬果介紹，祛除體內濕毒應從飲食入手，宜選清淡、去濕和易消化的食物，如冬瓜、玉米、薏苡仁、芹菜、紅豆、小米、扁豆等，可起到養胃、祛濕的作用。而油膩、甜膩的食物會加重體內濕氣，要少吃。有空調的房間應將溫度控制在25~28℃。夏季不要貪涼而直接睡地板，地板濕氣重，容易侵入體內。同時，可根據濕毒誘發的各種皮膚疾病，采取不同的治療措施。

　　慢性濕疹：濕熱內蘊取薏苡仁60克、大米30克煮粥，加入少許調味品食用，每日1次，連食3~5周。薏苡仁可促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，能達到祛濕的效果，適用于濕熱內蘊所致的慢性濕疹，也可用于治療脾虛濕盛型濕疹(皮損不紅、滲出較多、瘙癢不劇)。

　　蕁麻疹：濕濁之氣侵入膝窩中心點上的委中穴，是膀胱經的腧穴，膀胱經的濕熱濁氣易在此聚集。用拇指指尖點壓揉按膝窩中心2~3分鐘，每日3~5次，可助體內濕濁之氣排出，對夏季濕濁之氣侵入誘發的蕁麻疹效果尤佳。對接觸性皮炎、多形紅斑等過敏性皮膚病也有輔助治療作用。

　　角化型足癬：外感濕熱蟲毒角化型足癬多長在腳板底、腳側面，導致皮膚粗糙、角化、干裂，往往被誤以為是普通的足部干燥、皸裂。中醫認為，該病主要是外感濕熱、蟲毒，或相互接觸傳染所致。取生大黃、黃精、川牛膝、苦參各10克，土茯苓、地膚子、白鮮皮各15克，用白醋100毫升浸潤24小時后，加水2000毫升煎開，取汁待溫泡腳30分鐘。每日2次，連用7日，一般可見效。

　　單純皰疹：濕濁內盛將艾葉、石菖蒲各12克，木瓜、羌活各6克，茴香10克，共研為粗末，裝入布袋中縫好。白天放入胸前口袋，晚間置于枕邊，連用10~15日。艾葉能散寒逐濕，石菖蒲可散風、祛濕，羌活和木瓜能祛風除濕、舒筋活絡，茴香能行氣化濕，治療濕濁內盛所致的單純皰疹效果好。