全程導醫網 徐州中醫頻道：秋季氣候多變，是一個疾病多發的季節。古語說：不治巳病治未病。說的就是要注重疾病的預防，尤其以下四種病在秋季應及早防治：

　　一、心血管疾病

　　秋天是心血管病的多發季節，因天氣轉涼，皮膚和皮下組織血管收縮，心臟血管負擔加大，導致血壓增高。寒冷還會引起冠狀動脈痙攣，直接影響心臟本身血液的供應，誘發心絞痛或心肌梗塞。

　　因此，在秋天，心血管病人應堅持服用治療冠心病或高血壓的藥物，定期檢查心電圖和血壓，及時調整治療方案，積極預防感冒等可誘發心血管病加重的疾病。

　　二、呼吸道感染

　　秋天氣候變化復雜，早、中、晚室內外溫度和濕度相差較大，在這樣的環境下，呼吸道粘膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，致使粘膜上皮纖毛運動紊亂，功能失調，防御能力下降，抵抗力減退，給病原微生物提供了可乘之機，極易使人傷風感冒，還會引起扁桃體炎、氣管炎和肺炎等。患有慢性支氣管炎和哮喘的病人癥狀也往往會加重。

　　因此，在秋季應隨時注意天氣變化，加強鍛煉，增加抵抗力，這是預防呼吸道疾病的關鍵。

　　三、胃腸道疾病

　　秋天患胃腸道疾病的人數往往會多于夏季，這是為什么呢?

　　其原因有三個：一是蒼蠅在秋季的活力并不比夏季弱，凡吃了被蒼蠅污染過的食品，人就容易因胃腸道感染而腹瀉;二是秋季天氣涼爽，人的食欲增加，加之瓜果大量上市，有的人就暴飲暴食，致使胃腸負擔加重，功能紊亂;三是晝夜溫差較大，易引起腹部著涼，或誘發結腸過敏，使腸蠕動增強而導致腹瀉。

　　四、秋燥癥

　　燥是秋之主氣。許多人秋天會發生口、鼻及皮膚干燥癥，也稱為“秋燥”。秋燥不僅使人不舒服，而且還是許多感染性疾病的誘因，如感冒、癤腫、鼻炎等。

　　因此，秋天必須養陰防燥。在飲食方面，應以防燥護陰、滋陰潤肺的食品為主，多食芝麻、水果、蜂蜜、大棗、蓮子等，多飲開水、淡茶、豆漿等，少吃蔥、蒜等辛辣刺激性的食物。在起居方面，要符合秋冬養陰的原則，合理安排生活節奏，早睡早起，早睡以利養陰，早起以利舒肺，使機體津液充足，精力充沛。老年人防秋燥還可早晚做做漱泉術，方法如下：閉目靜坐，先叩齒三十六下，然后用舌在口中攪動，待口中唾液滿，漱煉數遍，分三口咽下，并用意送到丹田，再緩緩將氣從口中呼出，如此反復三十六次。稍停片刻，兩手握拳，左右各做三次。如能長期堅持，對預防秋燥大有裨益。

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