全程導醫網 徐州中醫頻道：我們在生活中很多的不良習慣都會導致頸椎病的發生。今天徐州中醫院骨傷科主任楊六中教授就為您介紹三種最為常見的原因，希望可以在介紹后可以幫助您避免這些引發頸椎病的誘因。

　　按摩按出的頸椎病。除此以外，一些急性損傷也容易造成頸椎病，像是扭傷、落枕。還有很多人平時就會覺得頸部肌肉很酸疼，喜歡找一些地方按摩、推拿，但要是您選擇了不專業的醫療機構進行按摩或推拿，反而容易造成急性椎間盤損傷。

　　經常低頭作業。頸椎間盤長時間的負荷過重，就會加速老化。像是長時間的低頭、伏案工作、打麻將、使用位置比較低的筆記本電腦，這些低頭的姿勢，正是在同頸椎正常的生理曲度相反，導致頸椎受到的壓力增高，頸椎的正常生理結構，也容易受到磨損，進而引發頸椎病。

　　人們錯誤鍛煉適得其反。有的人感覺頸椎不適，會自己進行一些所謂的頸椎操來鍛煉頸部。然而，不恰當的頸部鍛煉，也會造成慢性勞損，如有的中老年人頻繁地做扭頭、雞啄米等動作，一旦運動過度，會使頸部細小的纖維，發生勞損甚至折斷，而這些纖維如果一旦折斷就會很難自己再生長上，也就在頸部，留下了容易出問題的薄弱點。

　　徐州中醫院骨傷科主任楊六中教授提醒：怎么樣這些引發頸椎病的原因，在生活中也是會經常被我們所忽略的。從今天起您就應該認真的對待這些問題了，不要因小失大。人的一生中健康才是最重要的。