全程導醫網 徐州中醫頻道：年紀大了以后，骨質變差，摔跤時容易骨折，這是老年人最怕的一件事情了。原因是如果出現了骨質疏松，大家在日常生活中就不安全了。好多中青年人運動，特別是運動員摔個跟斗翻幾下沒事起來依然可以運動。老年人不能這樣，特別是有骨質疏松的老人，摔個跟斗就可能發生骨折。骨質疏松造成的骨折有一個標準，即日常活動中一摔就骨折了，而不是遇到車禍和從很高的地方掉下來造成的骨折。

　　如果您在家附近溜彎，一不小心摔倒就骨折了，這就是骨質疏松造成的。之所以要防治骨質疏松就是因為它使得您在日常生活中已經不安全了。老年朋友運動是生活中很重要的事，不僅對骨頭，對心臟、血糖都有很大的幫助。

　　體形瘦小的人也容易得骨質疏松，篩查骨質疏松的診斷標準叫做“瘦小老太太”。很多人說“有錢難買老來瘦”，但也不要太瘦，特別是體形本就瘦小的。骨質疏松不單純是老年朋友的事，還有鈣不足。

　　還有的鈣吸收得很好，但沒進入骨頭，還從腎臟、膽囊排出來，個別老人出現泌尿感染甚至腎結石。徐州中醫院骨科專家劉詩榮主任特別強調，預防老年骨質疏松，補鈣一定要科學，否則把主動脈都補成了石灰質殼。當然大家也不要太害怕，而應該找醫生給出科學的補鈣方法，盲目補鈣可能造成很嚴重的后果。