特別提醒
過度依賴體檢中的癌癥篩查，不如馬上改變不健康的生活方式。
美國癌癥協會推薦的方法是：
⒈ 遠離煙草
⒉ 將體重控制在健康范圍
⒊ 規律的身體鍛煉
⒋ 多吃水果和蔬菜
⒌ 減少酒精的攝入
⒍ 減少紫外線直接照射皮膚
⒎ 了解自己的身體狀況、家族親戚的身體狀況，以及自己的患癌風險
⒏ 保持定期體檢和合理的癌癥篩查
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改善飲食習慣、生活作息及精神壓力 減少患癌風險
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