全程導醫網 徐礦總院頻道：大腸癌，包括結腸癌、盲腸癌、直腸癌、肛管癌，是指大腸粘膜上皮在環境或遺傳等多種致癌因素作用下發生的惡性病變預后不良，死亡率較高。近年來，隨著人民生活水平的不斷提高，飲食結構發生了很大的變化，大腸癌的發病率有逐年上升的趨勢。

　　警惕：辦公室一族久坐容易得大腸癌

　　徐礦總院腫瘤內科專家凌桂琴介紹，不少人有這樣的錯覺：大腸癌是中老年人的事，青年人不在此列。這主要因為：大腸癌早期常無癥狀，及至出現便血、腹痛、腹瀉等非特異癥狀時，已屬中晚期。

　　據對美國洛杉磯地區29009多名男性癌癥患者的調查，發現從事體力活動越多，大腸癌發生率越低，而從事低度活動者的大腸癌發生率為從事高速活動者的1.6倍。研究發現，與體力活動有關的大腸癌中，以結腸癌最為明顯。所以，提醒那些在辦公室久坐不動的人，要保持健康必須堅持體力活動和運動，這樣才能減少或避免大腸癌的發生。

　　提醒：大腸癌的早期癥狀是大便帶血

　　大腸癌的第一個癥狀是大便帶血，但出現這種情況，人們總認為是痔瘡造成的。久坐的人最容易發生痔瘡，因而民間也有“十人九痔”的說法。許多人認為痔瘡無關緊要，不出血就好了，忽視了大便帶血是大腸癌最初的主要癥狀之一。發現自己大便帶血，一定要到醫院作檢查。

　　大腸癌除了有明顯的大便帶血外，還會出現大便次數增多或便秘、糞便黏液增多、便不凈及便后肛門墜脹等;腹痛也常見，但在患病早期不劇烈，只是隱隱作痛。腹部包塊是早期信號，約占1/3，特別是右側結腸癌;40歲以上的人，當有原因不明的貧血和體重減輕時，再有以上幾點的出現，則應考慮大腸癌。

　　總之，長期久坐的人應提高警惕，盡量克服久坐的不良習慣。適當增加活動的時間。

　　在飲食方面，要減少高脂肪、油炸，霉變等食物的攝人，多食新鮮蔬菜，水果、含高纖維素及維生素的食物。

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