全程導醫網 徐礦總院頻道：什么人容易患上痛風?徐礦總醫院風濕免疫科主任黃俊穎主任提示：除了遺傳易感性之外，絕大多數人都有飲食生活方面的不良習慣。目前流行病學研究發現，飲酒、吃過多紅肉、吃過多海鮮、運動太少等，都會增加患痛風的危險。研究還發現，體重過高、腰腹肥胖都是痛風的風險因素，年輕時就發胖的男人更容易患上痛風，特別是家族中有痛風患者的人應當高度警惕。

　　痛風是長期嘌呤代謝障礙，血尿酸增高引起組織損傷的一組疾病。長期的血尿酸增高，會在關節其及周圍組織沉積。痛風最常侵犯大姆趾根部的關節，但也常見于足的其它部位、膝關節、腕關節、手指關節和肘關節。痛風病人還可發生內臟損害，最常見的是尿酸在腎臟沉積引起痛風性腎病和痛風腎結石也是痛風病因導致。對于痛風，越來越多的患者開始關注這個疾病。關于痛風的具體病因介紹如下：

　　1肥胖

　　飲食條件優越者易患此病。有人發現痛風患者的平均體重超過標準體重17.8%,并且人體表面積越大，血清尿酸水平越高。肥胖者減輕體重后，血尿酸水平可以下降。這說明長期攝入過多和體重超重與血尿酸水平的持續升高有關。

　　2高血脂

　　高脂血癥大約75%~84%的痛風患者有高甘油三酯血癥，個別有高膽固醇血癥。痛風患者為了減輕病情，應減輕體重，達到生理體重標準，適當控制飲食，降低高脂血癥。

　　3飲酒

　　長期大量飲酒對痛風患者的影響有三個方面：(1)可導致血尿酸增高和血乳酸增高。從而可誘發痛風性關節炎急性發作。(2)可刺激嘌呤增加。(3)飲食時常進食較多高蛋白、高脂肪、高嘌呤食物，經消化吸收后血中嘌呤成分也增加，經過體內代謝，導致血尿酸水平增高可誘發痛風性關節炎急性發作。

　　4高血壓

　　痛風在高血壓患者中的發病率為12%~20%,大約25%~50%的痛風患者伴有高血壓。未經治療的高血壓患者中，血尿酸增高者約占痛風的病因包括哪些方面五、糖尿病糖尿病患者中有0.1%~0 9%伴有痛風，伴高尿酸血癥者卻占2%~50%，有人認為肥胖、糖尿病、痛風是現代社會的三聯"殺手可見，痛風并不是一種單一的疾病，與心血管系統、內分泌系統都有著千絲萬縷的聯系，因此痛風患者要對疾病重視起來，不僅要治療痛風，同時還要控制其他的疾病，主要才能讓自身的健康狀況好起來。

　　5糖尿病

　　糖尿病患者中約有0.1%~0.9%伴有痛風，伴高尿酸血癥者則占2%~50%。所以該病就會成為痛風的病因

　　6生活無規律

　　有些年輕人生活毫無規律，泡歌舞廳、打麻將、玩電子游戲機、上網等，常常是通宵達旦。這種無規律的生活方式，都會打亂人體“生物鐘”的節律，代謝失常，加重體質酸性化，進而痛風就發生了，這也很好的解釋了某些時刻，痛風最容易出現在年輕人身上的理論。

　　7壓力過重

　　在白領階層的腦力勞動者中，患痛風的人日益增多。這是因為工作的巨大壓力，過度的精神緊張，致使心身疲勞不堪，而又缺乏鍛煉，這樣就會使各臟器的生理功能減退，影響代謝廢物的排泄，體液變為酸性，上述已經說過，酸質是引起痛風的因素。

　　8嘌呤類食物

　　飲食不當是誘發痛風的重要原因，痛風飲食營養治療的作用是防止或減輕痛風急性發作，避免急性發作期的延長，減輕尿酸鹽在體內的沉積，預防尿酸結石形成，減少抗尿酸藥的應用，從而減少其副作用。急性發作期的病人不主張進補溫熱性的食物，應少食“血肉有情”之品，并配合藥物治療。而緩解穩定期可在以下痛風飲食原則下，根據各自體質選擇進補，如體虛者可進食適量豬肉、雞蛋、奶油、核桃等，氣血虛者可服黨參、太子參、當歸、桂圓等。

　　特別提醒：

　　黃俊穎主任特別提醒：引起痛風的原因有很多，我們在日常生活中最需要注意的就是飲食和運動。運動要適宜，防止劇烈運動，劇烈運動所產生的乳酸可抑腎小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，腎排尿酸量下降，導致痛風。飲食上要少食動物內臟、魚類和嘌呤含量高的食物，如豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞鴨、鵝、兔、魚蝦、菠菜、豆類、蘑菇等，花生也應少食。不要酗酒，尤其是要禁飲啤酒。應大量飲水，多食發面食品、放堿的粥(可促尿酸排泄)和所有根莖類蔬菜。水果基本都可食用。

　　出鏡專家：黃俊穎 徐州礦務集團總醫院 風濕免疫科 副主任醫師

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