全程導醫網 徐州仁慈醫院/創傷專科：隨著生活質量的提高，人們越來越關注自己的身體健康。近幾年，徐州暴走健身運動倍受中老年人們的狂熱。也逐漸的形成了徐州一道獨特的風景線。

　　居住在金山橋的李大爺現在已經退休3年了，老伴去世的比較早，子女又都在外地工作，自己一個人在家悶的慌，所以每天晚上吃完飯后都會到樓下去散步，遛彎。后來有鄰居勸他加入社區的暴走團，喜歡熱鬧的他，看到暴走隊這么多人，著裝統一，隊伍整齊，跟隨著音樂的節奏快走，激情澎湃立刻就心動決定參加。

　　8月30日的晚飯后，李大爺興致勃勃的來到了暴走隊伍的集合地點。隨著大家一起，跟隨激昂的節奏，邁著整齊的步伐，開始了李大爺的第一次暴走。當走了十幾分鐘后，李大爺的臉色變得煞白，步伐開始踉蹌，沒走幾步，李大爺就倒在了暴走的隊伍當中。暴走隊停下了腳步，人們聚攏到李大爺的周圍。暴走隊的隊長王先生是李大爺的鄰居，他想扶李大爺坐起來時，結果發現老人的右腿部已經沒法動彈，很難正常行走。隨即，他便叫了出租車，和眾人一起把李大爺抬上了車，他自己也跟著上了車，把李大爺送到了附近仁慈醫院。經醫生診斷，李大爺右小腿腓骨骨折。好在送來比較及時，經過1個多小時手術李大爺已無大礙，后續還需康復治療即可恢復正常。

　　同時，仁慈醫院的醫生告訴我們，暴走其實是一項相當劇烈的運動。不是每個人都適合這樣的運動。人到35歲以后，關節軟骨就會發生退行性改變，但多數人感覺不到這種改變，運動時不懂得如何自我保護，久而久之造成骨關節損傷。尤其是中老年人，往往有骨質疏松，劇烈運動后會感覺膝蓋疼，這其實就是骨關節損傷的表現。而暴走，特別容易造成膝關節及腰椎疾病的病發。因此，中老年人在選擇暴走這種運動時應量力而行。

　　另外，如果你已經參加了暴走，在暴走過程中出現上述醫生所說的疾病，比如說產生了骨關節疾病加重，關節積液，出現了腫脹，還有踝關節中的平足癥等，都不宜再繼續暴走了。

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