全程導醫網 徐州心理頻道：一個人沒有一份好心情，物質上再富有也是一種“外強中干”。

　　徐州精神病院(南湖醫院)王永萍說，把微笑送給自己，就會給自己一份從容。面對爭奇斗艷的鮮花，我們會欣賞但不會陶醉，面對襲來的風雨，我們會應對但不會逃避。雖然我們不能停下奔波的腳步，但我們會掌握腳步的節奏。無論是困難還是成功。有了困難，給自己一個微笑，我們不會逃避，會努力面對尋求解決方案，這是一種美麗;有了成功，給自己一個微笑，我們不會驕傲，在成功的喜悅里尋求解脫，坦然前行，讓生命的腳步多幾份穩健，這同樣是一種美麗。

　　在生命之旅中我們須有這樣的一種風度：失敗和挫折，不過只是一個記憶，只是一個名詞而已，不會增加生命的負重。帶著傷痕把勝利的大旗插上成功的高地，在硝煙中露出自豪的笑容，才是人生的又一份精彩大風可以吹落碎石，卻永遠吹不倒崇高的大山。我們需要學會過濾自己的心境，善于給自己的心情放假，不停的奔波，讓我們的笑聲帶有幾分苦澀。因此，要經常打掃心靈庫房，把昨日的煩惱清掃出去，騰出心靈的空間來存放更多的今天的快樂。人生有時候就是活一種心情，心情質量也是生命的質量。

　　給自己一個微笑，你就會領悟：痛苦一次，對快樂的理解就會更具體一次;失敗一次，對成功的認識就會更深刻一次;受挫一次，對順利的感覺就更清楚一次;失誤一次，對認真的意義就會更明白一次。

　　給自己一個微笑，讓心情變得舒暢;給自己一個微笑，讓心胸變得開闊;給自己一個微笑，讓生活變得更加美好。

　　常常送給自己一個微笑，讓自己時時快樂，你的一生一定是美麗快樂的人生!