洗牙就是牙醫通過使用各種器械，例如超聲波，潔治器等去除附著于牙頸部與牙齦溝之間的菌斑和結石，來確保牙周組織及牙齒的健康。牙菌斑，它是由于食物的殘渣、細胞上皮及細菌混合在一起，不但會造成口臭， 而且會分泌許多酵素及毒素，來破壞牙齒及其周圍組織，造成蛀牙及牙齦炎。牙結石，它包含了鈣磷、 細胞上皮、細菌等形成硬塊緊附于牙齒上，會壓迫正常的牙齦組織，引起炎癥反應及細菌感染。每個人應該接受一年兩次的口腔健康檢查及口腔潔治。
牙周病的形成 當你發現刷牙會流血，牙齦腫大、口臭、牙齦萎縮、牙齒對刺激的食物過敏等現象時，說明你可能受到牙周病的潛在威脅。口腔衛生不良是造成牙周病的最大因素，牙周組織的破壞起因于牙齒及牙齦表面形成的細菌薄膜——牙菌斑。如果牙菌斑不除去，會在口中逐漸鈣化，形成牙結石破壞牙齦。牙結石導致齒槽骨逐漸吸收，牙齦退縮、牙齒松動，最后脫落。最終造成生活質量的下降。
正確刷牙 刷牙是牙齒保健最基本的知識，正確的刷牙其實很簡單，刷牙時將一顆牙齒分為中央平面，左右兩個曲面分別以上下扶刷或畫圈狀刷洗，中央平面用牙刷的毛尖全部加以刷動，左右曲面則使用牙刷的側面，中央的凹處用牙刷尖端刷洗。建議選擇中軟度刷毛的牙刷，刷頭不易過大。每天堅持早晚刷牙，配合使用牙線就可以常保牙齒健康。
