全程導醫網 徐州就醫信息：肩關節痛是比較常見的疾病，嚴重時給正常的工作、生活帶來極大不便。但不少人只要出現肩痛就都認為是肩周炎，結果越治療疼痛越嚴重，這到底是怎么回事?

　　不是所有的肩痛都是“肩周炎”

　　引發肩關節疼痛的原因除肩周炎外，還有許多其他的復雜的因素，比如肩袖撕裂。如果將肩袖撕裂誤診為肩周炎，而讓患者進行“爬墻”等功能鍛煉、或人為地強行牽拉，則可能造成已損傷的肩袖的撕裂口增大甚至加重傷情。

　　徐州市中心醫院骨關節外科那鍵副主任醫師提醒大家，不要一出現肩疼，就認為自己是肩周炎而去選擇各種理療，必須警惕是否肩袖撕裂，從而避免病情加重。

　　微創手術創傷小、愈合快

　　就目前來說，治療肩關節疾病的最好方法就是肩關節鏡手術。肩關節鏡手術是在肩關節部位選擇2~3個5毫米長度的手術入口，植入肩關節鏡和手術器械，用縫合線和縫合鉚釘作斷裂肌肉、肌腱組織的縫合固定，動力刨削系統作骨組織以及相關軟組織切除，術后結合系統而規范的康復訓練，實現微創手術良好的治療效果。

　　關節鏡手術是微創手術，切口小，可避免晚期因關節表面和運動部位的瘢痕而引起的刺激癥狀。再加上術后早期即可被動活動和使用肢體，避免長期臥床引起的并發癥，減少護理人員和費用。此外，手術基本不影響關節周圍肌肉結構，術后可早期進行鍛煉，防止關節長期固定引起的粘連。采用肩關節鏡手術，還可以對關節進行全面的檢查，從而發現術前影像學檢查無法發現或不能確診的疾病，并可以在鏡下對這些疾病進行處理。

　　日常需注意肩關節健康

　　日常生活中一定要注意對肩關節的保護，特別是上班族，電腦鼠標不要長時間使用，有一些小動作對于緩解肩部不適很有幫助：一是肩關節牽拉，比如肩關節外旋，貼著身體，兩個手使勁往后拉;或者兩個手交叉舉起來，最大范圍上舉，直至完全舉起來。同時經常聳肩對肩關節的保護也非常有好處。

　　此外，運動之前充分做好準備活動對保護肩關節很有好處。比如做幾節活動上體和上肢的啞鈴操(如擴胸、側平舉、肩關節繞環等)，使肌肉 、韌帶等組織達到一定的“熱度”，避免損傷肩部。 鮑丹

　　本期專家：徐州市中心醫院骨關節外科副主任醫師 那鍵

　　專家門診時間：周二全天、周四全天

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