全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州就醫(yī)指南：距離新學(xué)期開學(xué)不到兩周了，昨天，記者從多個(gè)醫(yī)院心理科了解到，開學(xué)臨近，他們都會(huì)遇到“開學(xué)綜合征”患者。有學(xué)生因?yàn)槭罴僮鳂I(yè)沒完成，形成極度焦慮、緊張的狀態(tài)；還有的大學(xué)生則是擔(dān)心開學(xué)后難以適應(yīng)獨(dú)立生活，出現(xiàn)敏感脆弱的心理現(xiàn)象。“這些情況都屬于在心理壓力應(yīng)激下，產(chǎn)生的情緒和生理的反應(yīng)，家長應(yīng)該做好引導(dǎo)。”心理專家說。

　　“又要開學(xué)了，真不愿意去學(xué)校”

　　“開學(xué)在即，孩子卻像霜打的茄子一樣無精打采的。”昨日上午，市民林女士跟記者說，兒子上小學(xué)五年級(jí)，剛放暑假時(shí)，那叫一個(gè)高興啊，沒事就埋頭在電腦里，作業(yè)也不寫。隨后又出去參加了為期一周的夏令營，回來后又是上各種興趣班、鋼琴、書法還有奧數(shù)，導(dǎo)致學(xué)校布置的暑假作業(yè)才寫了十幾頁，眼瞅著假期即將結(jié)束，兒子成天苦著臉，悶悶不樂地在家趕作業(yè)，有時(shí)還長吁短嘆地說：“又要開學(xué)了，真不愿意去學(xué)校！”

　　不止是林女士，家住新城區(qū)的宋先生也為女兒頭疼：女兒開學(xué)就要升初三了，即將面臨中考，但小姑娘正處于青春期，非常叛逆，讀書不努力，沒有緊迫感，“這些天我焦慮得不行，她卻像什么事都沒有，依然收不住心！”

　　家長應(yīng)做好溝通和引導(dǎo)

　　對(duì)于這樣的現(xiàn)象，徐州市心理衛(wèi)生研究所所長趙后峰說，學(xué)生過完一個(gè)輕松愉快的暑假，要回到課堂，恢復(fù)到緊張的學(xué)習(xí)中去，這樣的一個(gè)變化，必然會(huì)帶來壓力，這種壓力會(huì)轉(zhuǎn)換成一些身體癥狀，比如頭疼、腹痛、情緒低落等，這就是所謂的“開學(xué)綜合征”。

　　趙后峰提醒家長，開學(xué)前適度緊張，能幫助孩子盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，讓孩子養(yǎng)成早睡早起習(xí)慣，逐漸適應(yīng)校園作息，大多數(shù)孩子都會(huì)在開學(xué)一周內(nèi)重新適應(yīng)學(xué)校生活。對(duì)于那些厭學(xué)情緒比較重的孩子，父母要常與孩子進(jìn)行交流，表達(dá)對(duì)孩子真誠的關(guān)心和呵護(hù)，最好多采取商量的辦法，比如家長可以跟孩子聊聊新學(xué)期的計(jì)劃，學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣上有什么需要改進(jìn)。其次，家長還要做好孩子在學(xué)校的人際關(guān)系銜接與調(diào)整。“新學(xué)期可能有任課老師方面的調(diào)整，或者會(huì)遇上新同學(xué)，要做好準(zhǔn)備。”

　　如果孩子不是很自覺，家長也不要一味指責(zé)孩子，要以一種平等、尊重、傾聽的態(tài)度和孩子交流，這樣孩子更容易說出內(nèi)心真實(shí)的感受和想法，可以幫助孩子盡快地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

　　新生開學(xué)焦慮嚴(yán)重

　　進(jìn)入8月份后，市心理援助熱線和公共衛(wèi)生服務(wù)熱線也是鈴聲不斷。趙后峰說，這段時(shí)間兩部熱線接的較為頻繁的問題就是：孩子幼升小、小升初、中考和高考后，要面對(duì)全新的環(huán)境，老師、同學(xué)都是陌生的，學(xué)習(xí)壓力和難度增加，同學(xué)之間的人際關(guān)系也變得比從前復(fù)雜，擔(dān)心孩子一下子適應(yīng)不了新環(huán)境。這時(shí)家長應(yīng)安撫孩子的情緒，培養(yǎng)他們的自信，消除他們的顧慮，讓孩子主動(dòng)與同學(xué)說話，學(xué)會(huì)寬容、助人的基本交往技巧。

　　還有一個(gè)問題就是，初中升入高中的孩子年齡在15、16歲左右，這個(gè)年齡段的孩子進(jìn)入青春期，會(huì)產(chǎn)生逆反心理，有些以前學(xué)習(xí)較好的孩子甚至?xí)霈F(xiàn)厭學(xué)情緒，把心放在其他地方，比如與異性的交往等。趙主任說，對(duì)這樣的孩子，家長不妨先降低心理目標(biāo)，采取“放任”政策，先遵照孩子的意愿，跟孩子建立一種良好的關(guān)系，有了這種關(guān)系作基礎(chǔ)，父母說的話孩子才能聽得進(jìn)去。有些家長會(huì)因?yàn)楹⒆优涯妫瑢W(xué)習(xí)成績下降而指責(zé)，甚至跟孩子吵架，這樣不僅對(duì)孩子沒有幫助，還會(huì)導(dǎo)致孩子的心理問題被“拖”得時(shí)間更長。從學(xué)校角度來說，開學(xué)之初應(yīng)該先給孩子一個(gè)緩沖期，功課一開始可以相對(duì)輕松一些，多搞些文體方面的活動(dòng)，讓孩子逐漸適應(yīng)高中的生活，慢慢進(jìn)入緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

　　大學(xué)生同樣有“開學(xué)綜合征”

　　采訪中，記者了解到不僅是中小學(xué)生，大學(xué)生同樣會(huì)有“開學(xué)綜合征”。

　　趙主任表示，大學(xué)其實(shí)只是人生的一個(gè)過程，要學(xué)會(huì)控制自己，提高自己的自理能力，大學(xué)報(bào)到，應(yīng)該讓孩子自己準(zhǔn)備行李，給他們鍛煉機(jī)會(huì)。有些家長會(huì)走極端，認(rèn)為孩子上大學(xué)就徹底獨(dú)立了，干脆撒手不管，這種做法也不妥當(dāng)。即便孩子上了大學(xué)，家長也要適當(dāng)“監(jiān)控”，不能一下子就做“甩手掌柜”，讓孩子“放羊”，過度的自由只會(huì)適得其反。

　　此外，趙主任特別提醒，很多大學(xué)生的心理障礙都是由于寢室同學(xué)關(guān)系不融洽引起的，家長平時(shí)要多提醒孩子在這方面注意，教育孩子處事時(shí)要學(xué)會(huì)站在對(duì)方的角度上想問題，理智和寬容是大一新生的首門“必修課”，這會(huì)讓他們很快贏得朋友。

　　大一新生要合理安排自習(xí)，以適應(yīng)大學(xué)里的自主性學(xué)習(xí)。趙主任說，開學(xué)初期，可將自習(xí)時(shí)間列成表格強(qiáng)化時(shí)間觀念，逐漸改變以往的被動(dòng)學(xué)習(xí)習(xí)慣，懂得充分利用圖書館。在學(xué)習(xí)上尤其注意不要“急功近利”，不要把自己的長遠(yuǎn)目標(biāo)過早地放在大學(xué)一年級(jí)里完成。

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