全程導醫網 徐州就醫信息：徐醫附院臨床營養科5月14日上午，在徐醫附院門診大廳舉行第四屆“全民營養周”營養宣教與義診活動。本次全民營養周宣傳主題為“吃動平衡，健康體重”，宣傳口號為“慧吃慧動、健康體重”。

　　1.開展“全民營養周”活動啟動儀式

　　上午9：00，在門診大廳開展“全民營養周”活動啟動儀式，現場表演了、“吃動平衡操”等節目。為參與群眾發放了“營養周活動禮包”(包括“吃動平衡，健康體重”宣傳冊、《中國居民膳食指南》宣傳冊，自制飲食指導單以及禮盒裝麥片)。

　　2.開展“吃動平衡，健康體重”健康教育活動

　　隨后，在門診大廳開展了大眾人群“吃動平衡，健康體重”的健康教育活動。對群眾進行營養相關知識的解答以及健康生活方式的指導，展示自行設計的科普作品，讓大眾在實踐操作中，寓教于樂，印象深刻。

　　3.“吃動平衡，健康體重”科普作品展

　　免費稱量身高體重，計算身體質量指數。

　　4.“吃動平衡，健康體重”科普作品展

　　自制科普作品①——“吃動平衡天平”。利用生動形象的“自制能量砝碼”，讓大眾在實現能量平衡的過程中，直觀感受食物供能及運動耗能的情況，從而做到吃動平衡，心中有數。

　　自制科普作品②——“手測量法”與“膳食餐盤”的結合應用。利用本科自拍作品“手比食物“小圓卡，將常用食材不同重量的體積形態與手作比較，簡潔明了，讓大眾輕松估量自己每日飲食的重量與能量，“生重看手，熟重看盤”。

　　自制科普作品③——“食物交換份法”設計食譜。每個人的身高、體重、勞動強度等指標不同，所需的熱量不同。食物交換份法是一種衡量食物熱量單位，利用自制“食物交換份”小圓卡，靈活替換同類食物，實現營養全面，膳食均衡!

　　徐醫附院 臨床營養科為您提供：

　　1、營養學科最新研究動態;

　　2、各類疾病的防治和營養宣教知識;

　　3、各類人群飲食養身保健知識;

　　4、日常飲食誤區化解。

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