癌癥也是可防可治的慢性病家庭防癌抗癌至關重要

　　全程導醫網徐州就醫指南：2021年4月15—21日是第27個全國腫瘤防治宣傳周，2021年全國腫瘤防治宣傳周的主題是“健康中國健康家——關愛生命，科學防癌”，旨在倡導發揮家庭在防癌抗癌中的重要作用，宣傳家庭關愛的理念，推動以家庭為單位，成員間相互支持，共同踐行健康文明的生活方式。

　　定期防癌體檢，關愛陪伴患癌家人，促進家庭健康和諧，切實降低癌癥帶來的家庭負擔和社會危害。

　　癌癥離我們真的很遙遠嗎?

　　統計顯示，徐州市腫瘤發病由2016年的193.59/10萬上升到2020年的310.87/10萬，上升速度之快，實在驚人。其中肺癌由2016年的39.67/10萬上升到2020年的72.55/10萬，幾乎翻倍。因此，腫瘤防控，刻不容緩。

　　但是談“癌”色變，也大可不必，因為癌癥是可以預防的。世界衛生組織提出：1/3的癌癥完全可以預防;1/3的癌癥可以通過早期發現得到根治;1/3的癌癥可以運用現有的醫療措施延長生命、減輕痛苦、改善生活質量。事實上，癌癥也是可防可治的慢性病，可以通過改變生活方式、早診早篩，主動預防，甚至避免癌癥。

　　我們可以通過三級預防來進行癌癥的防控：

　　一級預防是病因預防，減少外界不良因素的損害;

　　二級預防是早期發現，早期診斷，早期治療;

　　三級預防是改善生活質量，延長生存時間。

　　其中“家庭”因素在三級預防中起到至關重要的作用。

　　家庭中“潛藏”的危險因素

　　世界衛生組織認為癌癥是一種生活方式疾病，每個家庭的生活習慣、生活態度、行為模式以及家庭氛圍，都與每個家庭成員的健康息息相關。吸煙、肥胖、缺少運動、不合理膳食習慣、酗酒、壓力過大、心理緊張以及不好的家庭氛圍等都和癌癥的發生有關。癌癥防控不只是中老年人的事情，我們應該盡早關注癌癥預防，從小養成健康的生活方式，避免接觸煙草、酒精等致癌因素，妥善處理家庭成員之間的關系，保持良好心情，進而降低癌癥的發生風險。

　　養成定期體檢的習慣

　　規范的防癌體檢能夠早期發現癌癥，防癌體檢是在癌癥風險評估的基礎上，針對常見癌癥進行的身體檢查，其目的是讓您知曉自身患癌風險，發現早期癌癥或癌前病變，進行早期干預。目前的技術手段可以早期發現大部分的常見癌癥。使用胸部低劑量螺旋CT可以檢查肺癌，超聲結合鉬靶可以檢查乳腺癌，胃腸鏡可以檢查消化道癌等。規范、定期的防癌體檢是早期發現癌癥的“利器”。

　　家庭支持助力癌癥康復

　　我們不能完全避免癌癥的發生，當家庭成員患癌后，選擇正規醫院進行規范治療，做到科學選擇、理性就醫。在治療階段患者和家庭成員應了解每種治療方法的優缺點，積極配合醫院和醫生，綜合選擇，力求達到最佳治療效果。在康復階段，家庭和家庭成員的作用尤其重要。親人之間互相信任，容易溝通，在患者身心恢復和社會回歸等方面發揮著不可替代的作用。

　　家庭成員需要認識癌癥康復的復雜性和重要性，了解患者康復期的一些注意事項。

　　1、堅持定期檢查。癌癥的治療往往是一個相對漫長的過程。而且針對其容易復發轉移的特點，治療結束后的幾年內還應該堅持復查隨訪。規律的復查隨訪可以早期發現異常，及時處理。

　　2、改變不良生活習慣。癌癥的發生和不良生活習慣息息相關，治療結束后一定要注意改善生活方式，多吃蔬菜水果，同時注意營養均衡，合理膳食。

　　3、建立心理疏解通道。親情、友情能夠有效排解負面情緒，親人的關懷和安慰至關重要。家庭成員要針對癌癥患者的不良情緒給予關心和鼓勵，減輕他們的壓力。

　　4、與癌癥和平共處。家庭成員要協助患者建立癌癥是慢性病的理念，改變對癌癥的態度，積極爭取更好的治療效果。要做到正視癌癥，保持良好的身心狀態，使病情長期穩定。

　　家庭是防癌的基本單位，也是前沿陣地。在家庭的防癌行動中，每個人都要負起責任，既是個人防癌的第一責任人，也是家庭成員健康的監督者。

　　健康中國健康家-關愛生命科學防癌，每個人都是防癌阻擊戰的貢獻者，癌癥防控離不開您的參與。