全程導醫網 徐州健康科普：心力衰竭又稱 " 心肌衰竭 ", 是指心臟不能搏出同靜脈回流及身體組織代謝所需相稱的血液供應。就像一個永不停歇的“水泵”，通過規律的舒張和收縮，將血液泵出供給全身器官，當這個泵發生故障時，會導致泵出的血液減少，不能滿足身體需要。

　　心衰是一種慢性疾病，除了急性期的治療，慢性期的家庭自我管理養護也同樣重要，其中包括定期隨診、規范服藥、合理飲食、調節情緒、科學養護等。

　　那么，心臟這個“泵”出現了問題，怎樣做好日常保養呢?常言道：三分治、七分養，對于心衰的疾病管理更是如此。

　　徐州市中心醫院心血管內科二病區護理團隊，帶您看看正確的心衰日常保養該如何做。

　　出院之后，居家管理期間，都要注意哪些呢?

　　心衰患者出院之后，藥物仍然是治療的主要手段。要堅持長期規律服藥，不能因為藥物種類繁多，擅自停藥或減藥。如果出現異常，要及時咨詢醫生進行藥物調整。其次，飲食要清淡易消化，每日控制鈉鹽攝入量小于6g，避免含鹽量高的食物，如榨菜、腌制食品等。

　　住院期間，一直讓我控制飲水量，回家之后還要控制嗎?

　　仍然要控制。要盡量維持攝入量和排出量大致平衡。每天的飲水入量要控制在1500-2000ml左右，當然這個入量不止包括所喝的水量，同時還有其他食物的含水量。同時還要觀察尿量的變化。監測出入量時，要準備好有帶刻度的水杯和尿壺，方便測量。

　　住院期間，每天都在稱體重，回家之后還要繼續嗎?

　　對于心衰患者，測體重是最便捷了解有無心衰加重的方法，每天早晨起床后，排空大小便，穿著相同的衣服，用同一體重秤進行測量并記錄。有癥狀要及時就診。

　　出院之后還能出去鍛煉嗎?

　　可以做一些緩慢輕柔的有氧運動，比如散步、太極拳、騎自行車等(附圖)，以不引起胸悶憋喘為宜。每次運動30-60分鐘，每周3-5次。另外，您還要避免心衰的一些誘發因素，比如感冒、飽餐、情緒激動、屏氣用力排便等。

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