全程導醫網 徐州就醫信息:春回大地,萬物復蘇,熱情似火的夏天也在不遠處招手。經歷一整個寒冬的蟄伏之后,又到了“脫衣顯瘦”的季節,小伙伴們是不是已經開始摩拳擦掌、置辦新衣、躍躍欲試,打算“一展風采”了呢?的確,在充滿希望和活力的季節里,誰不想盡情揮灑生命的美好呢?
不過,隨著物質水平的提高和生活節奏的加快,飲食不合理、長期久坐、缺乏鍛煉等不良生活方式使得不少朋友患上了“身材焦慮”,“啤酒肚”、“游泳圈”、“小肚腩”也成了朋友們減肥道路上的“老大難”。長期體重超標不僅影響形象氣質,拉低“顏值”,糖尿病、高血壓、高血脂、痛風等慢性代謝性疾病也會漸漸找上門,損害身體健康,降低生活質量。
如果您正在遭受體重困擾,或者既往自身減肥效果不佳甚至出現反彈,不妨到市一院營養門診來體驗一場專業化的體重管理吧,我們遵循先進的體重管理理念和規范化的診療流程,為您做出系統的營養評估,量身打造個性化的減肥方案,設計可執行的飲食食譜和運動處方,讓您“瘦得持久”、“瘦得健康”,完成從內到外的“華美蛻變”。
經過為期4個月的體重管理,楊先生成功瘦身26.4公斤,BMI指數由32.3kg/m2下降到23.5kg/m2,內臟脂肪面積回到正常范圍,骨骼肌未大幅丟失,相關生化指標未見異常,握力、腿圍等體格測量正常。經詢問楊先生近期體重未出現反彈。
市一院臨床營養科在此提醒您:飲食不規律、暴飲暴食、膳食結構不均衡、熬夜、缺乏運動等都是導致肥胖的重要因素,只有建立健康的生活方式,長期堅持規律的飲食作息習慣,做到吃動平衡,才能維持正常體重和良好的身體狀態。
如有您近期有體重困擾和其他營養問題,歡迎來市一院營養門診就診咨詢。
營養門診位置:市一院門診大樓4樓15診室
就診時間:每周一、二、四 上午8:00-12:00;下午13:30-16:30
營養顧問:周厚寧 (公共衛生執業醫師 營養與食品衛生學碩士 中國營養學會資深會員)
專業擅長:體重管理及各類人群營養咨詢服務、營養不良的評估診治、常見慢性病的飲食指導和營養支持治療。(周厚寧)
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