全程對于網 徐州健康科普：冬季，寒邪凜冽，高血壓也隨之進入高發期。低溫使人體血管收縮，血壓猶如起伏的浪潮，極易升高。

　　中醫認為，寒主收引，身體一旦受冷，血管便會收縮，進而引發血壓波動。此時節，人體陽氣內斂，氣血趨于體內，運行速度減緩。陽氣不足者，氣血運行常遇阻礙，易致瘀滯，促使血壓波動。同時，因活動量減少，又偏好溫熱滋補食物，若攝入過量，內熱滋生，擾動肝陽，血壓也會隨之升高。

　　高血壓的癥狀

　　高血壓患者在冬季常被頭痛、眩暈、肢體麻木等癥狀困擾。頭痛多發生于頭部兩側或巔頂，呈脹痛感;眩暈則表現為頭暈目眩、站立不穩。若血壓長期失控，心、腦、腎等重要臟器將深受其害。引發胸痹心痛時，患者會心悸、胸悶、胸痛;嚴重時中風，出現半身不遂、言語謇澀;還會導致腎勞，表現為水腫、蛋白尿。

　　高血壓的中醫治療

　　1. 中藥調理 中醫依據患者癥狀、體征、舌象、脈象辨證論治。常見證型有肝陽上亢、痰濕壅盛、腎精虧虛等。我院的降壓湯，含菊花、天麻、鉤藤等，能益腎化瘀、平肝潛陽，適用于頭暈、頭痛、目眩的高血壓患者。對于不喜中藥味道者，舒心順壓膏是佳選。它藥性平和，可平肝潛陽、清熱活血、補益肝腎，改善陰陽失衡，減輕癥狀，適合臨界及需長期調理的高血壓患者，糖尿病患者也能使用。此外，針對不同證型的科級膏方，盡顯個體化治療優勢。

　　2. 穴位貼敷 刺激內關、合谷、太沖、足三里等穴位，可調節氣血，輔助降壓。內關穴位于腕橫紋上2寸，能寧心安神、理氣止痛;合谷在第2掌骨橈側中點，可疏風解表、行氣活血;太沖于足背第1、2跖骨間，能平肝息風、清熱利濕;足三里在犢鼻下3寸，可健脾和胃、扶正培元。每天早晚各按摩1次，每穴3 - 5分鐘，以酸脹為度。我院的吳茱萸散外用，不僅能輔助降壓，還對一些呼吸道疾病有效。

　　3. 食療藥膳 飲食宜選滋陰潛陽、熱量較高且營養豐富的食物，如羊肉、牛肉，但要適量，以防血脂升高。多吃新鮮蔬果，補充維生素。中醫認為黑色食物入腎，冬季可適當食用黑芝麻、黑豆。也可用菊花、決明子等中藥材泡茶或燉煮。我院的降壓清腦茶，能平肝潛陽，特別適合肝陽上亢型的上班族。

　　溫馨提醒

　　日常生活中，保暖至關重要，尤其是頭部、頸部等血管密集部位。起床時要緩慢，先活動四肢和頭頸部，再慢慢坐起、下床。堅持適度運動，像散步、太極拳等緩和運動就很合適，選擇上午9 - 11點或下午3 - 5點進行，以微微出汗、不感疲勞為宜，運動時要留意血壓變化。情緒調節同樣關鍵，要避免抑郁、焦慮等不良情緒，可通過參加社交活動、聽音樂等方式舒緩心情。

　　需明確的是，中醫養生雖有助于穩定血壓，但不能替代藥物治療。患者務必在醫生指導下合理用藥，定期監測血壓，如有不適及時就醫。如此，才能有效控制血壓，減少并發癥，安然度過冬季。

　　專家介紹

　　劉 敏

　　心血管內科二病區主任

　　主任中醫師 醫學博士

　　江蘇省第三批優秀中青年中醫臨床人才。徐州市健康知識宣講公益聯盟首批“公益宣講師”。現任江蘇省中醫學會青年委員常務委員、江蘇省心系專業委員會委員、江蘇省中西醫結合學會活血化瘀專業委員會青年委員、江蘇省中醫藥學會高血壓學會專業委員會委員、江蘇省中西醫結合學會腦心同治專業委員會委員、南京中醫藥大學中醫學院、中西醫結合學院課程建設指導專家庫專家、徐州市醫學會心血管學專業委員會委員、徐州市中西醫結合學會腦心同治專業委員會青年委員。徐州市康復醫學會心臟康復專委會副主任委員。徐州市中醫藥學會委員。徐州市醫保基金安全監管隊伍人才庫成員。中國民族醫藥學會科普分會理事。從事心血管臨床診療二十余年，曾在江蘇省人民醫院及江蘇省中醫院進修一年，多次赴北京、上海、南京等地參與培訓及學術交流，積累了豐富的臨床經驗。主攻起單雙腔搏器植入術,、膠囊起搏器、左束支起搏器植入、ICD、CRTP/D植入。擅長中西醫結合診治冠心病、心肌梗死、心絞痛、心律失常、心力衰竭、心肌病、高血壓等心臟疾病。尤其擅長緩慢性或快速性心律失常的中醫藥調治。

　　門診時間：周一、周五全天，周三上午名醫堂。
徐州導醫熱線：0516-85707122