全程導醫網 徐州兒科頻道：（通訊員：周瑜）大地回春，萬物生長，陽光也漸漸從溫和變為強烈，很多家長都會給外出的孩子戴上太陽鏡以避免強烈的陽光對眼睛的傷害。但是你知道如何給孩子挑選靠譜的太陽鏡嗎?我們咨詢了徐州市兒童醫院眼科專家、查找了相關資料，整理了這篇文章，希望可以給父母帶來一些啟發。

　　先來了解一下紫外線

　　紫外線是指陽光中波長10納米至400納米的光線，可分為UVA：波長320~400納米，長波、UVB：波長280~320納米，中波、UVC：波長100~280納米，短波、UVD：波長100~200nm，真空紫外線。

　　UVA波段又稱為長波黑斑效應紫外線，它有很強的穿透力，能穿透臭氧層和云層到達地球表面;UVB波段是中等穿透力，大部分會被臭氧層所吸收，只有不足2%能到達地球表面，在夏天和午后會特別強烈。

　　兒童眼睛更容易受紫外線傷害

　　我們人類眼睛是自動過濾紫外線的：角膜只允許295nm以上波長的光進入眼內，吸收掉了UVA，晶狀體可以吸收400nm波長以下光的能量，吸收了UVB。即便這樣，仍有1%紫外線到達視網膜。晶狀體其實扮演了眼內太陽鏡的作用。

　　兒童每年的紫外線暴露是成人的3倍，一生中80%的紫外線暴露發生20歲以前。兒童的晶狀體不易過濾紫外線，紫外線會傷害視網膜。所以兒童保護眼睛至關重要，因為他們屈光系統更透明。

　　靠譜太陽鏡的選擇標準

　　1、能遮擋99%的UVA和UVB

　　2、能篩掉75-90%的可見光

　　3、戴上后顏色不會失真，景物不會扭曲

　　4、大小合適，這樣能保證眼鏡最大限度的遮住了各方來的紫外線

　　而對于孩子來說，戴上后是否容易掉和是否抗衰抗震也是要同時考慮的因素。

　　太陽鏡是否可以遮擋紫外線?一招教你搞定

　　眼科專家用驗鈔燈、一張紙幣向我們演示了如何看太陽鏡是否“防曬”——
 

　　戴太陽鏡，有年齡限制嗎?

　　沒有!

　　任何年紀的孩子都可以戴太陽眼鏡，只要能買到合適年齡的、質量可靠的太陽鏡，并且能讓孩子外出時乖乖配戴。如果這兩點做不到，那多大的孩子都不適合戴太陽鏡。

　　眼科醫生提醒——

　　“雖然紫外線對人體有害，但適量、溫和陽光下的紫外線對人體還是有益處的。避開一天中陽光最強烈的時間段，避開湖海河、沙漠沙灘、雪地的環境，防止更多的紫外線反射，引起曬傷。”

　　(最后感謝徐州市兒童醫院眼科主任張德勇提供的專業指導!)

　　徐州健康熱線：0516-85707122