全程導醫網 徐州婦幼頻道：冬季防治小兒感冒離不開的飲食護理。在乍暖還寒，氣候多變的季節里，感冒特別喜歡親近您的寶寶。雖然年輕的媽媽們對感冒有著很高的警惕，但它仍然就像個與我們朝夕相處的鄰居，經常提醒我們它就在身邊。

　　寶寶為什么容易感冒?

　　徐州婦幼保健院兒科鄧曉毅主任說，感冒是兒童的易發病，一般80%—90%是由病毒所引起的，具有較強的傳染性，主要通過呼吸道傳播，也可以通過接觸傳播。由于孩子常常在一起親密接觸，感冒病毒或細菌非常容易在孩子間傳播!而其生理特點也導致了兒童容易患感冒，這是由于他們的自身免疫力尚未完善，另一方面兒童的鼻腔短小，粘膜柔軟，血管豐富，遇到輕微的感染，就會有種種感冒癥狀出現。根據寶寶全身癥狀和查體結果，媽媽即可做出明確判斷，合理選擇用藥或就醫。兒童感冒一般3～4日后會有所緩解，如體溫持續不退或病情加重，應考慮炎癥波及其他部位，則要及時上醫院做進一步治療。在診斷感冒時，要與某些急性傳染病的早期及流感等鑒別，以免誤診失治。

　　寶寶感冒了，我該怎么辦?

　　感冒特別強調早期治療，早期治療即可加速感冒的痊愈，也可防止疾病的進一步發展。在醫師的指導下選用一些針對兒童的安全有效的OTC藥物，并在服藥治療的同時保證孩子足夠的睡眠，盡量多喝水。如孩子不滿3個月或體溫高于39度，須立即口服小兒退熱藥再上醫院就診，防止發生驚厥。

　　半歲以內的嬰兒，如果原來采用母乳喂養，應該繼續。母乳易于消化，能保證營養需求，而且其中含水量達87%，可以補充水分。若是人工喂養的嬰兒，可喂稀釋的脫脂奶，即2份或3份奶加1份水(2:1或3:1)，攝入量可與平時相等。

　　此時，雖然嬰兒實際吃下去的奶量有所減少，但補充了水分，更利于消化、吸收。發燒時以飲白開水為好，也可以適當兌些鮮水果汁，以補充人體需要的維生素c。飲水量以保持正常尿量及口唇滋潤為度，不必過多。

　　稍大孩子發燒時的飲食以流質、半流質為主。常用的流質有牛奶、米湯、綠豆湯、少油的葷湯及各種鮮果汁等。夏季喝些綠豆湯(加少量糖)，既清涼解暑又有利于補充水分。發燒伴有腹瀉、嘔吐，但癥狀較輕的，可以讓其少量多次服用自制口服糖鹽水。配制比例為500毫升水或米湯中加一平匙糖和半啤酒瓶蓋食鹽。1歲左右小兒，4小時內可服500毫升。同時還可適當進食一些補充電解質的食物，比如柑橘、香蕉等水果(含鉀、鈉較多)，奶類與豆漿等(含鈣豐富)，米湯或面食 (含鎂較多)。癥狀較重者，應暫時禁食，以減輕胃腸道負擔，同時請醫生診治。

　　孩子體溫下降，食欲好轉時，可改半流質飲食，如藕粉、代乳粉、粥、雞蛋羹、面片湯等。以清淡、易消化為原則，少量多餐。不必盲目忌口，以防營養不良，抵抗力下降。伴有咳嗽、多痰的小兒，由于不會咯痰，往往咽到胃里，劇烈咳嗽還會引起胃部不適，若進食過多，容易出現嘔吐。因此，家長要特別注意，不宜讓孩子過量進食，不宜吃海鮮或過咸、過油膩的菜肴，以防引起過敏或刺激呼吸道，加重癥狀。