全程導醫網 徐州婦幼保健院/兒童保健：轉眼間，秋天不知不覺已經來到了。秋季不僅是收獲的季節，也是寶寶生長發育較快的季節。不少媽媽為了讓寶寶有一個好身體，開始想著給寶寶進補。

　　不過，媽媽們在補充蛋白質等各種營養的同時，也不要忘了給寶寶補鈣。

　　為什么秋季要補鈣?首先，夏季孩子普遍胃口較差，流汗增加，體內流失的鈣也會增加，需要在此時進行補充;其次，秋季孩子生長發育迅速，新陳代謝旺盛，骨骼生長需要鈣的支撐;再次，秋補寶寶胃口大開，通常會補充進大量的蛋白質，這會提高鈣質在尿中的排出量，導致體內缺鈣。因此可以說，寶寶秋季補鈣正當時。

　　給寶寶補鈣最好采用食補和藥補相結合的方法。食補主要是給寶寶增加含有鈣元素的天然食物，如奶制品、豆制品、海產品、蔬菜、水果等，媽媽要做的是提高食物的合理搭配，幫助鈣的均衡吸收。當然，對于小寶寶來說，不僅胃口較小，咀嚼、消化和吸收功能發育也還不完善，從食物中很難攝取到足夠的鈣營養，因此，適當服用鈣劑產品額外補鈣也是十分必要的。

　　在選擇鈣劑時，要充分考慮到寶寶的生理特點，選擇一些安全可靠、方便高效的補鈣品。像迪巧的小兒碳酸鈣D3顆粒就是不錯的選擇。它的鈣源選用的是經多年臨床驗證、在國內外使用最為廣泛，安全性較高的精致碳酸鈣，同時，迪巧還經過國家食品藥品管理局和美國FDA標準的兩重檢測，不含香精、色素、防腐劑等添加劑，寶寶服用更安全。而在促進鈣吸收方面，迪巧特別添加了維生素D3。研究證明，維生素D缺乏的時候，鈣的吸收率是10%~15%。但如果補充了維生素D的話，吸收率可以達到40%以上，可以說效果翻倍。

　　除了以上兩點需要注意之外，在給選購鈣劑時還有一個小細節需要提醒媽媽，那就是鈣劑的口味。不少媽媽認為，鈣劑以寶寶愛吃、效果好為主，味道什么的不是很重要。殊不知如果讓寶寶過早接觸帶有味覺刺激的鈣，會導致味蕾反應遲鈍，影響到寶寶的飲食習慣，讓寶寶易出現不愛喝白開水，挑食偏食等問題。因此，給寶寶補鈣，就應該在味覺形成的關鍵時期，選擇與母乳相近的淡奶味或無味的鈣劑產品。

　　秋天，是寶寶身高體重增加的好時機，也是為冬季儲備營養能量的好時節，因此給寶寶秋補時，媽媽切莫忘了科學補鈣，讓鈣伴隨寶寶度過一個快樂、健康的秋季!

        推薦專家：徐州市婦幼保健院兒科王建梅主任

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