全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州婦幼保健院/宮腹腔鏡：很多婦科疾病與遺傳、壓力有關(guān)。子宮肌瘤雖是良性腫瘤，但不及時治療會威脅女性健康。那么，哪些人容易得子宮肌瘤呢?

　　徐州市婦幼保健院婦科主任醫(yī)師薛華指出，人的生長規(guī)律和大自然的規(guī)律是一樣的，對都市女性來說，最佳生育年齡為25-28歲，但很多女性尤其是一線城市的女性，要孩子大多都在28歲以后，有的甚至接近四十歲才準備要孩子，結(jié)果發(fā)現(xiàn)卵巢功能都開始衰退了，這就違背了人的生理變化規(guī)律。

　　同時，未育女性提前進入更年期容易得子宮肌瘤。女性一生原始卵泡數(shù)目有限，排卵的年限約有30年。妊娠期和哺乳期，由于激素作用，卵巢暫停排卵，直至哺乳期的第4～6個月才恢復(fù)，卵巢由此推遲了一定數(shù)量的排卵，有生育史的女性要較晚進入更年期。而未育女性得不到孕激素及時有效保護，易發(fā)生激素依賴性疾病，子宮肌瘤就是其中之一。

　　此外，中年女性面臨著工作和家庭的雙重精神壓力，容易抑郁。而伴隨著絕經(jīng)期的到來，女性開始出現(xiàn)“雌激素控制期”。在這個時期中，女性自身的抑郁情緒，很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加強，有時可持續(xù)幾個月甚至幾年，這同樣是子宮肌瘤產(chǎn)生的重要原因。

　　五個方法讓你子宮更年輕

　　子宮是孕育新生命的搖籃，也是女性青春靚麗的保證?？珊芏嗳四昙o輕輕就發(fā)生月經(jīng)減少、紊亂和閉經(jīng)，腹痛、腰酸和白帶多，出現(xiàn)了“子宮老化”現(xiàn)象。

　　1、快走30分鐘，改善子宮血液循環(huán)。

　　每天快步走30分鐘，子宮血液循環(huán)速度可提高10%。

　　2、每周游泳一次，提高宮縮能力。

　　新西蘭運動醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，每周游泳2小時，可使宮縮能力提高一成以上。養(yǎng)成游泳習慣，能提高宮縮能力，保持子宮內(nèi)溫度。

　　3、每周做3-4次“暖宮操”。

　　方法是：雙膝自然分開，跪在墊子上，挺直腰部，向前彎腰，讓胸部盡量接近墊面，保持5分鐘。接著平躺在墊子上，做收腹提臀運動，臀部在空中盡量保持3—5分鐘，感覺子宮隨身體一起收縮。

　　4、科學(xué)避孕。

　　避孕套既能有效避孕，還能防止性傳播性疾病感染子宮，讓子宮青春常在。一款優(yōu)秀的“口服避孕藥”不光能避孕，還能調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。不過，澳大利亞悉尼大學(xué)的一項健康研究顯示，連續(xù)長時間服用同一種長效避孕藥，會讓調(diào)節(jié)體溫的神經(jīng)中樞產(chǎn)生鈍化反應(yīng)，因此應(yīng)每年更換一種。

　　5、在排卵期親熱，溫暖子宮一整月。

　　性高潮時出現(xiàn)的子宮痙攣對子宮有良性的刺激作用，它相當于一次針對子宮的按摩。規(guī)律的性生活不僅能夠使男女雙方更加濃情蜜意，還能增加子宮血液循環(huán)。澳大利亞墨爾本大學(xué)的醫(yī)學(xué)研究專家發(fā)現(xiàn)，在排卵期進行一次美好的性生活，可讓子宮溫暖一整個月。

　　預(yù)防護理

　　1、定期參加婦科普查，以便早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。

　　2、有子宮肌瘤者更要做好避孕工作，一旦懷孕，對人流手術(shù)帶來一定難度，易出血多。

　　3、治療子宮肌瘤時要定期作婦科檢查和B超檢查，了解子宮肌瘤變化情況，如發(fā)現(xiàn)以下情況，應(yīng)作手術(shù)治療：

　　(1)有明顯癥狀，特別是月經(jīng)過多或腹痛，治療無效者。

　　(2)子宮肌瘤迅速增大，或大于3個月妊娠子宮者。

　　(3)子宮肌瘤伴變性者。

　　(4)子宮肌瘤位于子宮頸部或突出于陰道者。

　　4、子宮肌瘤合并妊娠的處理

　　(1)妊娠期應(yīng)在嚴密觀察下，注意預(yù)防流產(chǎn)或早產(chǎn)的發(fā)生，如肌瘤過大，估計難以繼續(xù)妊娠者，應(yīng)及早手術(shù)。

　　(2)分娩時要注意避免胎位異常，滯產(chǎn)和胎盤滯留的發(fā)生，如肌瘤阻塞產(chǎn)道壩須作剖宮產(chǎn)術(shù)。

　　(3)產(chǎn)后要注意預(yù)防出血及感染。

　　徐州婦幼保健熱線：0516-85707122