全程導醫網 徐州婦幼信息：圍絕經期是每個女性人生必經的階段，但每個人所表現的癥狀輕重不等，持續時間也長短不一，輕的可以安然無恙，重的出現各種各樣的癥狀，影響工作和生活。隨著生活水平的上升，越來越多的女性開始重視起圍絕經期，但由于很多女性的認識不足，對于圍絕經期還是有很多認知誤區。為此，特地邀請到徐州市婦幼保健院婦科副主任醫師金欣來為大家講講圍絕經期是什么，到底應該怎樣應對這一特殊時期。

　　圍絕經期是什么?通常有哪些表現?

　　圍絕經期是指婦女絕經前后的一段時期(從45歲左右開始至停經后12個月內的時期)，包括從接近絕經出現與絕經有關的內分泌、生物學和臨床特征起至最后1次月經的后1年。圍絕經期是卵巢功能衰退的征兆，是正常的生理變化時期。在日常生活中，絕大多數45-55歲的女性都會進入圍絕經期的狀態。

　　金欣主任提到，當四五十歲的女性朋友們莫名出現尿頻、心悸、盜汗、熱潮紅、失眠等癥狀時，就要小心了，可能圍絕經期來報到了。在這一特殊時期，會出現一系列的生理和心理方面的變化，比如出汗嚴重、脾氣暴躁、性格不穩定的典型癥狀。在圍絕經期時，女性的雌激素水平急劇下降、膠原蛋白大量丟失加速衰老，患心血管疾病、骨質疏松等疾病的幾率也會大大增加。所以，圍絕經期癥狀嚴重者應積極就醫，在專業醫生的指導下，對圍絕經期綜合征進行有效的治療，從而平穩度過這個特殊時期。

　　圍絕經期煩擾多，雌性激素來幫忙

　　經歷圍絕經期的女性癥狀因人而異。金欣主任對曾經接診的一個患者記憶特別深刻，“她來找我的時候，已經輾轉多家醫院的精神科。吃了很多治療抑郁癥和失眠的藥物，癥狀都不見改善。”接診后，金欣主任通過進一步的檢查，確定了患者失眠和抑郁癥其實都是圍絕經期惹的禍。在確定了患者沒有用藥禁忌癥后，金欣主任建議她適當補充雌激素，接受治療一周后，患者的睡眠質量有了明顯的改善，抑郁的情況也有所好轉。

　　據金欣主任這么多年的臨床經驗來看，補充雌激素是最為簡潔有效的療法。處于圍絕經期的女性可以在醫生的指導下補充適量的雌激素，來緩解改善女性圍絕經期的一系列癥狀。一般在補充雌激素一周左右，就能明顯感受到各種癥狀都有所緩解。

　　激素治療有禁忌，不是人人都適合

　　對于激素補充治療，金欣主任強調說，有一定的適應范圍，并不是人人適合。比如，有不明原因陰道出血的女性;患有與性激素相關的乳腺癌、子宮內膜癌等疾病的女性;6個月內出現過靜脈栓塞的女性;嚴重肝腎功能障礙的女性等都不宜進行激素補充治療。

　　金欣主任再三提醒道，如果感覺自己出現了圍絕經期的癥狀，一定要到正規醫院就診，不能盲目在網上隨意購買激素類藥物自我服用。此外，她再次表示，“圍絕經期是個漫長的過程，其癥狀和程度因人而異，有的明顯、有的相對輕一些，癥狀較輕的女性朋友們，一般不需要治療，日常可以通過以下幾點自我調節。”

　　1. 調整生活方式，規律作息。工作之余適當運動， 多曬太陽，預防骨質疏松。

　　2. 保持愉快的心情，積極的情緒是最好的治療。

　　3. 合理膳食，多吃蔬菜。 少吃或不吃富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物。

　　4. 定期體檢。圍絕經期后，許多疾病的發生率均會增加，而定期檢查，可以及早發現、治療。

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