徐州婦幼保健院婦科專家指出，女性在平時注意以下一些事項，有助于預防乳腺疾病：

　　一、注意情志調節、女性如果長期處于如壓力大、緊張、苦悶、抑郁、悲傷等不良情緒中，則可導致內分泌失調，進而便容易引發一些乳腺疾病，因而女性在平時應該注意情志的調節，保持良好的心態，幫助預防乳腺增生疾病。

　　二、注意內衣的選擇、女性在平時也應注意內衣應合適，以棉質為宜，否則也容易引發一些乳腺疾病。如蕾絲花邊、鏤空圖案、尼龍材質等內衣容易致使乳房皮膚過敏，而且其脫落的小線頭可能會進入乳頭提起，進而便可能造成乳腺炎;而如過緊的內衣則可能會導致乳房血運不暢及壓迫性疼痛，進而也容易引發一些乳腺疾病。

　　三、忌煙酒、一些數據表明，徐州婦幼保健院婦科專家指出，長期吸煙的女性患上乳腺癌的幾率比普通女性高約3倍左右，而長期喝酒的女性發生乳腺癌的幾率比很少喝酒的女性高45%左右，因而女性在平時應該注意遠離煙酒。

　　四、注意性生活、有性生活的女性也應該注意性生活的各事項，應該性生活和諧，同時應該選擇合適的避孕方式，堅持做好可靠的避孕，一些統計資料顯示，乳腺疾病中由人工流產誘發的占40%左右，而濫用避孕藥的女性也比較容易發生一些乳腺疾病。