全程導醫網 徐州婦幼頻道：乳腺增生是女性的常見病和多發病，可發于青春期后的任何年齡，近年來呈逐年上升的趨勢，且年齡越來越低齡化。徐州婦幼保健院婦科主任醫師姚煥玲指出，辦公室女性多發乳腺增生可能與以下因素相關：

　　1、壓力過大

　　目前社會競爭激烈，女性面臨著家庭和社會的雙重壓力，如不注意自我排解或調劑，天長日久則會出現內分泌功能紊亂及激素水平的變化，而黃體素分泌減少，雌激素相對增多正是乳腺增生發病的重要原因。

　　2、姿勢不當

　　辦公室女性長期姿勢不當或愛趴桌子，乳房經常受到桌角的擠壓，則會對乳房的健康造成一定的影響，時間一長甚至出現乳腺增生。因此，辦公室女性在工作時，應保持正確的坐姿，上身基本挺直，胸部離辦公桌保持10cm的距離，這樣不但可解除胸部疲勞，還能保護乳房。

　　3、缺乏活動

　　辦公室女性多發乳腺增生的原因除以上兩點外，可能還與長期久坐，缺乏活動和鍛煉等因素相關。因此，廣大女性在工作中要做到勞逸結合，在忙碌之余多參加室外鍛煉，以防范和減少乳腺病的發生。

　　姚煥玲主任最后總結說，除上述三點女性經常加班熬夜、經常睡眠不足，也可能造成乳腺增生。