女性春季乳腺癌發(fā)病率較其它季節(jié)高出30%左右。從中醫(yī)理論來說，春天肝木生發(fā)，肝火旺盛，情緒變化較大，易導(dǎo)致肝氣瘀積，造成體內(nèi)激素的不平衡，引起內(nèi)分泌紊亂，從而誘發(fā)乳腺病。

　　30歲增生、40歲成瘤、50歲惡變

　　而“30歲增生、40歲成瘤、50歲惡變”，是醫(yī)學(xué)界普遍公認(rèn)的乳腺病惡化過程。據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)：73%的女性因乳腺增生、乳房腫塊對(duì)生活沒有影響而麻痹大意，導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生。

　　如果母親得過乳腺癌，女兒需要特別注意

　　遺傳性的乳腺癌的發(fā)生與這些遺傳基因上的缺陷是相關(guān)的，存在遺傳基因缺陷的人容易患乳腺癌，所以，乳腺癌就是通過遺傳缺陷的傳遞而傳給下一代的。如果母親患過乳腺癌，女兒及其后代會(huì)成為乳腺癌高危人群，這特別需要注意做到早期診斷和早期預(yù)防。

　　乳腺癌三合一檢查法

　　所有婦女每月進(jìn)行一次自我乳腺檢查;

　　每年進(jìn)行一次臨床乳腺檢查;

　　40歲以下女性每1～3年進(jìn)行一次乳腺B超檢查，而40歲以上女性每1～3年進(jìn)行一次乳腺鉬靶X線檢查)。

　　自我檢查時(shí)間：月經(jīng)期第一天，絕經(jīng)女性為每月一號(hào)，乳房的自我檢查辦法比較方便，可在更衣、洗澡時(shí)進(jìn)行。

　　自我觸診時(shí)方法要正確，其方法是手掌平伸，四指并攏，用最敏感的食指、中指、無名指的末端指腹按順序輕捫乳房的外上、外下、內(nèi)下、內(nèi)上，最后是乳房中間的乳頭及乳暈區(qū)，檢查時(shí)不可用手指抓捏乳腺組織，否則會(huì)把抓捏到的乳腺組織誤認(rèn)為腫塊。由于乳房的外上部分可延伸至腋下，檢查時(shí)不能忽略了乳房的角狀突出部分，乳房下部的腫塊常被下垂的乳房所掩蓋，可托起乳房或平臥舉臂，用另一手捫查，深部腫塊如捫按不到時(shí)，也可采取前弓腰位檢查。

　　四法預(yù)防乳腺癌

　　保持放松、保持一顆平常心;

　　養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量在11點(diǎn)之前睡覺;

　　飲食均衡，少喝咖啡、高度濃茶;

　　平時(shí)多多音樂，多參加運(yùn)動(dòng)