全程導醫網 徐州婦幼保健/乳腺病診療：吸煙是一種個人習慣，也可以是一種社交手段，但是千萬別忘記吸煙也是一個慢性殺手，“吸煙有害健康”是寫得最直白最真實的告誡。但是在現代社會里，吞云吐霧似乎成為一種憂郁的象征，甚至會被認為是一種氣質的表達，就連女性都加入到了這個隊列，然而就在呼吸之間，癌癥殺手已悄然站在你的背后。

　　女性吸煙可能會增加罹患乳腺癌的風險，尤其是處于20到44歲的青年女性。吸煙又分為主動吸煙和被動吸煙，即便是被動吸煙也有罹患乳腺癌的風險。

　　我國一項回顧性調查發現，吸煙女性死于乳腺癌的比例比不吸煙女性高25%，而且吸煙強度高、煙齡長和青少年時期開始吸煙的女性死于乳腺癌的危險更高。而被動吸煙及被動吸食“二手煙”的女性患乳腺癌的風險是無被動吸煙女性的1.94倍。

　　有人認為“吞云吐霧”非常有范，專家卻表示，煙霧中還有多達十幾種的脂溶性致癌物，在主動吸煙與吸二手煙的女性中，這些煙草致癌物可在正常乳腺組織和乳腺癌組織中找到，一些煙草致癌物可到達乳腺，并可分泌進入乳汁，對育齡期婦女而言更加危險。

　　女性乳腺癌還與哪些不良生活習慣有關?

　　女性乳腺癌不是某種突然的病變，臨床顯示，乳腺癌的發生可能是一個長久而緩慢累積的過程，并且與很多不良生活習慣相關。

　　1.嗜酒女性。嗜酒女性是乳腺癌高發人群之一。有研究顯示，女性如果每天喝喝2～5杯白酒，患乳腺癌的危險性較滴酒不沾者高出41%。

　　2.長期使用電腦。目前，大多數人都離不開電子產品，且長期處于電離輻射環境中。尤其是白領一族，整天面對電腦，其誘發乳腺癌的風險高出一般人40%。

　　3.長期佩戴乳罩。乳罩有明顯的束縛作用，且很多女性存在佩戴乳罩方式不當，佩戴時間過長或者乳罩大小不合適等問題。研究顯示，長期佩戴乳罩可造成對乳房壓迫，阻礙了淋巴液的正常流通，進而誘發乳腺癌。因而，女性每天戴乳罩的時間不宜超過12小時，否則罹患乳腺癌風險會增加概率75%。

　　4.濫用精油。隨著女性對自身美麗及健康的關注 ，很多人會選擇去做SPA。芳香迷人的精油按摩成為許多女性的選擇。但是令人眼花繚亂、品種繁多的精油其實屬于一種危險系數很高的化妝品，并非人人適合。它的成分可促使女性雌激素水平上升。乳腺癌的發生本身就與內分泌有著密切的聯系，而其中的內因便是內分泌失調導致的雌激素水平升高所致。因而女性使用精油應慎重。

　　5.高脂飲食。研究顯示，女性，尤其是上班族女性，飲食無規律，偏好高脂食物，致使體內雌激素水平升高，增加乳腺癌的患病風險。

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