全程導醫網 婦幼頻道：炎炎夏日，街上滿是穿露臍裝、吊帶衫、低腰褲的女性。除了穿著清涼外，不少女性還喜歡海飲冷飲猛吹空調，認為這樣是最好的避暑方法。當你在享受涼爽生活的時候你是否想過子宮保暖呢?徐州婦幼保健院生殖助孕中心主任黃曉潔：夏季如果不注意子宮保暖很可能導致女性不孕。

　　而當老一輩看到女性朋友穿著露臍裝、吊帶衫、低腰褲等涼爽衣物時，往往會搖頭制止：“這樣會涼著腰的，腰對女人來說很重要。”事實上，老一輩的話并不無道理。

　　徐州婦幼保健院生殖助孕中心主任黃曉潔：子宮是女人身體里最怕冷的地方，“宮寒”除了會導致不孕不育，身體的表現可能首先是痛經，然后是臉上的黃褐斑和經期延遲，接下來性欲也會降低。造成“宮寒”的原因很多。一方面與體質有關，如平日就怕冷、手腳容易發涼的女性，由于體內陽氣不足，就易出現“宮寒”。另一方面也與不良的生活習慣關系密切，如有些女性特別愛吃冷飲、冬天也著裝單薄等。

　　小心空調這個“溫柔殺手”

　　夏日空調房進入盛夏之后，女人們都在展露肌膚，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蠻腰盡收眼底。家里、辦公室的空調溫度都喜歡設定在26度以下。殊不知，氣溫太低，雖然沒了炎熱的感覺，卻令你的子宮飽受寒氣的折磨，不知不覺間，寒氣侵入身體，導致女性出現宮寒。

　　天生體質較寒要注意補氣

　　徐州婦幼保健院生殖助孕中心主任黃曉潔：體質有些女性天生體質較寒：四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質大多由后天因素造成，居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣……這些是讓身體偏寒的常見問題。另外，還有一部分遺傳因素，也許你的父母體質偏寒，或者是你出生時，他們年齡比較大，身體陽氣逐漸減少，這會直接導致在你的基因上寫入寒性體質密碼。即使和別人處在相同的條件下，你更容易出現宮寒的癥狀，所以除了小心防寒之外，還要長期溫煦身體。

　　冷食和寒性食品不宜多吃

　　在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過多寒涼、生冷的食物后，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。所以中醫的吃涼指導主要適用于女性。

　　夏季的時候女性朋友一定要做到不貪涼這樣才能很好的對子宮進行保暖，攻克掉宮寒導致的女性不孕。